The Beginning
生理性原因
女性怀孕后，体内的孕激素含量增加了，而孕激素会导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，这种情况加上逐渐增大的子宫压迫到了胃肠，这些都会妨碍肠胃的消化活动，容易出现腹胀、便秘的情况，从而容易老放臭屁。
饮食搭配不当
番薯、豆子之类的食物含有很多我们身体吸收不了的物质，食用后这些多余的物质，通过食道进入我们身体后，就会产生很多气体，从而导致容易放屁。孕妈妈放臭屁很可能是吃多了这样的食物所致，建议更改下食谱。
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缺乏运动
孕期准妈妈很多日常都不怎么运动，而是长时间的躺着或坐着，这样缺乏锻炼，身体变得比较弱，肠胃蠕动也变得很差，而且这时候还需要进补，所以放的屁也会更臭。
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孕妇如何避免放臭屁
1.合理膳食，蔬菜、水果可以多吃一些、豆类、淀粉类等要少吃，同时少量多餐。
2.多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫压缩。
3.多散步，可促进肠蠕动，帮助肠胃蠕动消化，促进排气排便。
4.必要时可轻轻按摩肚子，使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但要注意不要按到子宫所在位置。
5.要注意放松心情，这不但能缓解屁多的症状，还能预防孕产期抑郁。
THE END
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