每个孕妈最兴奋的时刻，就是：胎动来袭！
不过，如果胎动太多，或者太少，都会让孕妈感到不安。
别捉急，我们一起来了解胎动的规律。
每个胎儿的胎动都不同，有的早有的晚，有的多有的少，有的强有的弱。
但是有一点很关键，那就是：胎动有规律，胎动曲线变化不大。
胎动早的14周左右就可以感受到了，晚一点的需要到20周左右。
所以呢，孕妈要注意感受胎动，记住每天胎动的时间。
当然，胎动有规律，是建立在孕妇的生活有规律的基础之上的，以下原因会影响胎动发生一些变化：
导致胎动发生变化的原因
1：孕妇突然改变作息规律
2：孕妇改变吃饭的时间
3：孕妇突发情绪变化
4：孕妇劳累
5：孕妇生病了
一般来说，胎儿活动最多的时间有以下几个：
1：孕妈吃饭以后
妈妈吃饱喝足了，那种满足和愉快的感觉会传给胎儿，同时通过胎盘，妈妈把新鲜的营养也传递给胎儿，胎儿也更加有力气了，会高兴的手舞足蹈。
所以在饭后，如果孕妈感受到了胎动，可以抓住时机，给胎宝宝说说话，听听音乐。
2：睡觉之前
晚上8-11点是胎动最多的时候。
结束了一天的工作，孕妈洗一个舒服的澡，上床以后整个人都会非常的放松，这时候胎儿也会感觉到妈妈的情绪，嗯，妈妈这会有时间了，那我就和妈妈玩一会吧。
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先踢几脚：喂，妈妈，你在吗？ 我们玩一会吧！
再打两拳：喂，爸爸，你也在吧，陪我玩一会吧！
多可爱的小家伙啊，所以准妈妈和准爸爸赶快放下手机，给胎宝宝讲个故事，轻拍肚皮，和宝宝玩玩游戏，告诉宝宝你们有多爱他，最后再听着优美的音乐入眠。
以上两个时间，胎动较多是比较正常的。
但是以下两个时刻，胎动较多，是胎儿不高兴的表现：
1：孕妇生气
孕妈突然动怒，或者遭受惊吓等，胎儿也是能够感到妈妈的情绪，就会感觉很害怕很紧张，就好像小宝宝不高兴的时候挥手蹬脚哭，是一样的道理。
所以这时候，孕妈要赶紧的告诉自己：不要生气，不能生气，我的宝宝害怕了。用手轻轻的抚摸肚皮，安抚宝宝：不怕不怕，妈妈不生气。
2：吃冷食
孕妇吃了较多的冷饮冷食，会刺激子宫收缩，胎儿对温度的变化很敏感，母体温度上升或下降，都会让胎儿感觉不舒服，于是就会通过胎动提意见！ 咚咚咚，妈妈你在搞什么？
3：缺氧
孕妇缺氧，那么通过胎盘传输给胎儿的氧气也会变少，宝宝就会感到不舒服，于是就会通过剧烈的胎动求救：妈妈，我憋闷的难受，快点去吸氧气！
如果剧烈的胎动之后，好几个小时都感觉不到胎动了，应该是缺氧比较严重了。
所以如果孕妈自己最近几天感到胸闷气短，一直想叹气，又感觉到胎儿剧烈的胎动，那么就要去医院检查一下了。
当然，如果孕妈过于劳累，心情压抑，或长时间的不运动，会导致胎动减少。
到了孕28周，胎动才会有规律，从28周----34周，是胎动的高峰期，34周以后，由于胎儿长大占满整个子宫，活动受限，所以胎动相对会减少。
所以医生也会建议你从孕28周开始，记录胎动。
数胎动就是知道胎儿是否健康的有效方法之一，正常的胎动是每小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但是每个胎儿的发育会存在差异，所以有的胎儿12小时的胎动甚至可以达到100次左右。
如何数胎动：
1：每天早、中、晚，选择3个固定的时间。:
2：在大致相同的情形下计数胎动。
3：每次计录1小时。
4：注意力集中感受胎动
5：每次胎动之后要马上记录下来
6：注意观察胎动曲线
7：如果发现异常要去医院咨询检查
只要胎动有规律，有节奏，变化起伏不大，就说明胎儿在妈妈的肚子里发育得很健康。
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