The Beginning
在天气突然变化时，有不少人都会有不适症状，这通常是免疫力低下导致的。相信大家都有过喉咙痛的症状，比如在感冒、上火以及天气干燥的时候，就特别容易有喉咙痛的感觉出现。那么，喉咙痛能不能吃鱼呢？
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在喉咙痛的时候能吃鱼，不过却不宜吃海鱼，因为海鱼属于发物，不利于病情的恢复。而且在吃鱼的时候，尽量不要吃炸鱼、烤鱼，否则就可能会让喉咙痛的症状加重。鱼肉里面有很多的营养，在出现了喉咙痛的症状时，最好是选择吃煮鱼、蒸鱼等，这有助于病情的减轻。
喉咙痛的患者应该注意口腔卫生，必须要早晚刷牙，在饭后也要漱口。平时要避免吸烟、饮酒，而且应该纠正用嘴呼吸的不良习惯。此外，还需要保持家里温度、湿度在适宜状态，经常开窗通风，让家中的空气更新鲜。
患者要增加身体锻炼，这可以增强体质，进而起到预防呼吸道感染的作用。如果患有咽喉疾病的话，就要积极的治疗。平时要吃清淡些，可以多吃点水果以及新鲜蔬菜。不要吃刺激性食物，比如姜蒜、辣椒等，也不要吃油炸、烧烤等食物。
THE END
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