The Beginning
长时间的在些阴暗潮湿的地方工作，或者自己的饮食搭配不是很科学，就会造成人体出现肾阴虚的状况，这个时候就会伴随着腰部疼痛，没有力气，严重的影响了正常的工作，那么肾阴虚能不能吃蒜苔？
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这时患者是不可以吃蒜苔的，因为这种食材属于辛辣刺激的食物，在吃完之后，会造成病情变得更加严重。在治疗期间，男性患者还要戒烟戒酒，不能吃辣椒，更不要吃腌制的食品。在烹调食物的时候，减少油炸的方法，可以用黑豆，黑芝麻等食材煲成汤，调理自己肾阴虚的情况。
患者还要多吃各种绿色的蔬菜，水果。每天保证充足的睡眠，及时做身体的锻炼，能够帮助病情快速康复。在严重的时候，医生还会开出各种药物来进行治疗。在这个时候，千万不要自己胡乱去买些壮阳的药物，用药不当还可能会出现其他的不良反应。
对于阴虚的人来说，不要长时间吃人参，鹿茸，否则造成身体里面的内热增加，这样各种代谢就会变得活跃，严重消耗了身体的能量。要减少吃容易上火的食物，多喝水，经常排小便。在这个时候，除了不能吃蒜苔之外，也不要吃韭菜，大葱。
THE END
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