The Beginning
清洁防尘螨
鼻炎多是因为尘螨引起的，而尘螨可生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，因此日常要注意尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，衣物和被褥要经常暴晒，家里少放毛绒玩具，定时清洗空调等，家里应保持干燥等。
外出戴口罩
口罩可以阻隔过敏原，减少进入鼻腔的数量，尤其是在春季花粉较多的时候，外出应带好口罩，关紧门窗，防止花粉飞入，可预防和减轻鼻炎的症状。
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室内保湿
室内太过干燥灰尘也多，容易引起鼻炎，因此日常要注意通过加湿器等将室内空气湿度控制在40%左右，有助于预防过敏性鼻炎的发作。
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清洗鼻腔
鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低是导致鼻炎发生的主要原因，因此孕妈妈要想预防鼻炎可增强免疫力，建议定期用生理盐水洗鼻冲洗掉鼻腔中的过敏原。
THE END
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