The Beginning
服用激素消炎类药物
清宫后，根据医生建议需要服用相关的激素类药物和消炎类的药物，可以防止胎停时间过长和炎症感染导致粘连现象。
不宜马上上环
清宫后不建议各位立马放置宫内节育器，因为此时的子宫因清宫术受到创伤，若直接上环，很容易刺激受损的子宫内膜，造成术后感染而引起子宫黏连。
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避免术后感染
做完清宫手术后的女性一定要注意个人卫生，这样可避免因感染而引起子宫粘连。建议女性每天用温水清洗私处，勤换卫生护垫和内裤，洗澡时最好是用淋浴。另外术后一个月内要禁止同房。
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做阴道操
清宫手术后做阴道操可防止子宫粘连。
具体做法：
1、女性左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松的状态。
2、然后深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
3、慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。这样通过呼吸的方式，帮助腹部运动，促进子宫收缩。
THE END
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