The Beginning
怀孕之后孕妈在饮食上是格外注意，有的孕妈在怀孕期间就是很喜欢吃白菜，同时也会有担心吃白菜会不会影响到胎儿。
分娩后，许多食物被禁止食用。例如，有些食物会大大降低母亲的产奶量，有些食物会让母亲感冒。然后母亲们必须研究什么食物会影响她们分娩后的身体。那么，怀孕后可以吃白菜吗？
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不要担心，能吃，也不要在怀孕期间优先考虑。建议饮食多样化。多吃高蛋白和高品质的蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。不要喝咖啡，戒烟。
大白菜对孕妇的好处
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吃大白菜有很多好处。经常吃大白菜可以消除黄褐斑，并通过使用大白菜中含有的维生素来润滑皮肤。经常吃大白菜也能加速肠蠕动，这对直肠癌的预防和治疗具有重要意义。女性朋友经常吃大白菜也能降低乳腺疾病的发病率。吃大白菜能够预防心血管疾病。卷心菜含有营养，以至于怀孕期间的孕妇可以完全吃卷心菜。然而，像大多数蔬菜一样，大白菜也是天然的冷蔬菜，所以不应该使用太多，或者应该混合不同的成分使其变冷。
然而，应该注意白菜是凉的，孕妇不应该多吃。当吃的时候，应该注意搭配一些食物。此外，在选择大白菜时，必须选择新鲜、无虫害的大白菜。如果白菜变色，则表明由于收获时间过长，营养损失严重。
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