有的人的指甲出现了有横纹凹凸不平的现象,这是什么原因引起的呢?指甲凹凸不平和横纹联系在一起的话,多半是以下5大病症的表现,需对症治疗。
指甲衰老
指甲和人体其他器官一样,都会随着人渐渐老去而慢慢退化,当指甲老化时,你会发现它会出现很多异常生长的现象,如:横纹、凹凸不平、竖纹、易脆、易断裂等,都可能是指甲衰老症状引起的表现。
怎么办
对于指甲的正常衰老现象,我们无须用药或手术治疗,只能通过饮食或休息调养身体,延缓指甲衰老,多吃含钙、蛋白质丰富的食物,如:牛奶、鸡蛋、海鲜类、豆腐、鱼类食物。
长期缺乏营养
如果不是年老的人群指甲出现横纹凹凸不平的现象,而是年轻的人有这样的症状的话,这多半是长期睡眠不好,饮食不均衡,导致身体缺乏营养,指甲影响了指甲生长的表现。
怎么办
若患者伴有脸色发黄、吃饭没食欲、低血糖、四肢无力、指甲横纹凹凸不平等症状的话,说明是因缺乏营养问题导致的,我们只需调整自己的饮食,改变不挑食、偏食的饮食习惯,多吃一些有利于指甲生长的食物即可改善,建议吃以下食谱补充营养:
1、胡萝卜炖牛肉
功效:活血、健体、明目、补充营养。
材料:牛肉,胡萝卜,葱姜蒜末,花椒,八角,郫县豆瓣,生抽,盐,鸡精。
做法
(1)牛肉飞水(炖好牛肉的关键步骤之一,弄不好牛肉就会炖不烂)烧一锅水,在水即将烧开,但并未沸腾,也就是锅里出现小水泡的时候,把切好洗净的牛肉块放进去,焯1分钟马上捞出。
(2)炖锅的锅底放上姜,蒜,花椒,八角以及飞过水的牛肉。倒入清水,清水的量没过牛肉1寸左右即可。开大火炖,水开之后,放入红萝卜,调成小火,炖两个小时左右。
(3)捞出一块肉,用筷子扎一下,如果筷子可以扎进去,说明牛肉已经8成熟了,这时候加郫县豆瓣 、生抽。
(4)感觉肉炖得差不多了,可以捞一块尝一下,这时可根据个人口味,加盐和鸡精调味。再用小火稍煮一下,即可出锅,喜欢的话可撒葱花点缀。
2、清炖羊肉汤
功效:温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳。
材料:羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。
做法
(1)把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。
(2)用清水将羊肉清洗干净后切成小块。
(3)在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。
(4)中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。
(5)接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。
(6)盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。
(7)把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。
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(8)转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
外伤导致
另外之前指甲生长良好,但突然莫名的出现有横纹凹凸不平的现象,还可能是因为外伤或其他疾病导致的指甲受到损伤,而指甲若受到损伤,通常会在1个月后长出新甲,而新长出的指甲会由于之前的伤害出现生长异常,如出现横纹凹凸不平。
怎么办
因外伤导致的指甲生长异常问题,一般会随着指甲不断的生长而渐渐恢复,建议之后要避免指甲再次受到伤害,保护好指甲,不要涂指甲油等美甲产品,容易受刺激、感染。
疾病因素
1、横纹凹陷粗深
指甲表面出现一条或者多条横向的凹陷,且凹陷粗深,往往多见于急性肠胃炎或者提示乳腺增生。
2、横纹凸起
有些人的指甲横纹是凸起,如果是非常明显的凸起,则可能提示自身的心脏可能存在问题。特别是有心脏病患者的指甲如果出现凸起的横纹,则需要警惕心肌梗死发作的先兆。
怎么办
因上述病症导致的指甲横纹凹凸不平症状,要及时就医,针对病症检查治疗,以治疗原发病为首要因素来彻底消除指甲有横纹凹凸不平的病症。
日常护理指甲需注意
1、勤剪指甲
指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌,因此我们要勤剪指甲,保证指甲不能太长,剪之前一定要先洗手,防止细菌感染。
2、不能剪的太短
指甲剪得太短,此时指甲指头前段的软组织没有指甲覆盖,不仅容易受伤,还会导致指甲的尖端就会向里生长,严重时会诱发甲沟炎,还易受到真菌的侵害。
3、不涂指甲油
指甲油含有很多化学成分,这些成分有的带有毒性,长久下去不仅会伤害到指甲,还会从指甲侵入身体,影响人体健康。
4、不要咬指甲
指甲长了,我们要用专用的指甲剪来修剪,不要养成用牙齿咬掉指甲的习惯,这样的坏习惯会让指甲长得凹凸不平,很难看。
5、不要拔甲
因指甲受伤导致的新甲与旧甲剥离现象,要让旧甲自然脱落,不要刻意去拔掉,否则会引起出血和感染等问题。