牙疼不是病，疼起来要人命，经历过智齿牙龈肿痛的人一定不会想再次经历，一旦经历，只想快点好，那么智齿牙龈肿痛几天能好？智齿牙龈肿痛怎么缓解？
智齿牙龈肿痛几天能好
1.没有注意口腔卫生导致的——一周左右
智齿产生的牙龈肿痛如果是由于没有注意口腔卫生，出现了食物残留、细菌滋生，从而引起炎症导致的，那么在进行正确的刷牙方式后一般一周左右能好。
2.不良生理结构导致的——需要经过治疗
如果是由于智齿阻生等不良结构导致出现无法通过注意口腔卫生来清除的炎症等情况，可能需要通过拔牙等相关治疗才能好。
智齿牙龈肿痛怎么缓解
1.采用正确的刷牙方式
智齿牙龈肿痛有的是由于没有注意口腔卫生，导致局部食物残留、细菌滋生，从而产生炎症导致的，所以采用正确的刷牙方式可以有效的解决以及避免食物残留、细菌滋生的情况，从而缓解智齿牙龈肿痛的症状。
2.进行消炎等对症治疗
智齿牙龈肿痛是局部产生了炎症，可以通过清洗消除部分炎症，在医生指导下口服消炎药等来消除炎症，对症治疗，缓解牙龈肿痛症状。
3.拔除智齿
由于牙龈肿痛是智齿阻生等原因导致的，并且经常出现智齿牙龈肿痛影响工作生活的情况，建议最好选择拔除智齿。
智齿牙龈肿痛如何避免反复
1.使用正确刷牙方法
正确的刷牙方法能有效的避免智齿周围残留食物残渣以及滋生细菌的情况，没有食物残渣，没有细菌滋生自然减少了智齿发炎的可能，也就能避免智齿牙龈肿痛的发生了。
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2.饭后刷牙
如果条件允许，最好是饭后即刷牙，饭后刷牙能及时清理牙缝中的食物残渣，避免细菌的滋生；如果条件不允许，至少要做到早晚刷牙。
3.正确使用牙线
牙齿的缝隙很多时候使用牙刷是清洁不到的，这时就需要使用牙线了，牙线能帮助清除牙齿缝中牙刷无法清洁掉的残渣，避免细菌的滋生。
4.拔除智齿
智齿牙龈肿痛是智齿发炎导致的，所以拔除智齿是最好的避免智齿牙龈肿痛反复发作的方法。
正确的刷牙方法
1.将牙刷刷头置于牙颈部，刷毛朝向牙根方向，刷毛与牙体长轴呈 45°角，稍微加压，使刷毛部分进入龈沟内。
2.从后向前，每 2～3 颗牙为一组，先短距离水平颤动，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完一组后，再进行下一组，注意两组之间要有重叠。
3.用同样的方法刷舌面。
4.刷上前牙舌面时，将刷头竖起，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。
5.刷咬合面时，刷毛朝向咬合面，前后来回刷。
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