在上吐下泻的时候，身体往往会非常疲累、无力，还会口渴想喝水，有的朋友担心喝水会加重腹泻，那么上吐下泻可以喝水吗？
上吐下泻可以喝水吗
上吐下泻的时候是可以喝水的。吐泻过后，身体内的水分和电解质大量流失，需要及时补充水分，否则可能会出现脱水、电解质紊乱等状况。
上吐下泻喝什么水好
1.温开水
上吐下泻的时候，一定要选择对肠胃没有刺激的水喝，温开水就是非常好的选择。
2.淡糖盐水
在上吐下泻后，身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况，可以在温开水中加入少量的盐和糖给患者饮用，能够预防脱水几电解质紊乱。
3.口服补液盐溶液
口服补液盐溶液对于急性腹泻引起的脱水有显著疗效，但是服补液盐溶液属于处方药，不能随意使用，需在医师的指导下服用。
上吐下泻喝水都吐怎么办
1.少量多次喝水
上吐下泻的时候，肠胃非常虚弱，甚至一喝水就会吐，一喝水就吐可能和一次性喝水过多导致的反胃有关，这种情况可以尝试少量多次喝水的方式来补充水分。
做法：一次喝水50毫升左右，小口小口抿入，等十来分钟再次喝水，如此重复几次。
2.输液补充水分
如果上吐下泻非常严重，喂水喂不进，并且出现了头晕眼花、意识不清、胸痛、腹痛、皮肤干皱无弹性、昏厥等脱水及电解质紊乱症状，这种情况是非常危险的，如果脱水比例在10-15%以上，会伤害到身体的其他脏器、肾脏、中枢神经系统，严重的甚至会产生休克，需要及时送医院就诊，在医生的指导下输液补充水分或用药。
上吐下泻喝水要注意什么
1.不宜喝生水
上吐下泻者喝水时一定要注意不要喝未经煮开的生水或者井水等，要知道生水属于硬水，并且还可能存在致病菌等，此时胃肠道非常虚弱，直接喝生水可能会加重吐泻情况。
2.不宜过凉过烫
过凉或者过烫的水刺激性较大，上吐下泻后的胃肠道黏膜收到刺激极易引起不适。
3.不宜喝饮料
有的朋友认为补充水分的话随便什么饮料都可以吧，但是最好不要这样做哦，饮料中含有多种糖分、添加剂，可能会产酸，加重胃肠道不适，特别是碳酸饮料，碰都不要碰。
上吐下泻患者的饮食禁忌
上吐下泻者饮食宜清淡，需要注意以下禁忌：
1.辛辣刺激食物
上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。
2.油腻食物
油腻食物也不宜在上吐下泻时食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。
3.凉性食物
在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
4.产气食物
在上吐下泻之时也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
上吐下泻中医建议疗法推荐
1.吐泻来势急骤。用锋利的碎磁片，刺少商穴(在大指甲內侧，与指甲角齐平,约一韭叶宽处),和委中穴(在腿弯处)二处。要刺出血来，刺少商穴的时候，要就会痊愈。捋至指间，以便使血气下行,先从手臂膊上，然后下针;刺委中穴的时候,要先用手熊溫水拍打，打出紫红色的纹理，然后再从纹上刺入
2.要细看病人的背上，如果有黑点,可用针一一挑破，使它出血，就可以痊愈
3.取盐二斤，炒热，用布包好,熨胸腹及腰背。一包冷了，再另換一包，直到熨愈为止。
4.取白矾末，用半冷的开水，调服一至二錢。
5.取樟木一至二两，煎浓汁饮用。
6.桃叶一握，煎汁口服。用开水调
7.栀子十四枚,烧枯研末,，服。一天服二次。
8.栀子十四枚、豆豉五錢，煎水服下。一日服一剂。
9.老竹笋兜一两左右,用刀砍成小块。加水煎服。一次血北,二次痊愈。
10.高热烦渴,呕吐泄泻。取小刀豆一两.葫芦叶一两，用井水擂汁,频频服下。
11.陈盐梅一个,放在瓦上焙枯，加生姜一大片，同煎，服下。一天服一剂。
12.禾杆心五錢、灶心鲜竹茹五錢、土一两、生姜二錢，用水煎服。每天服一剂。
13.藿香、苏梗各三錢。用水煎服。每天服一剂。
14.霍乱，吐泻转筋，四肢厥冷。取生大叶马蓼适量,用鈥勺或煮饭锅盛药，微炒,用酒淬过，乘热在转筋处揉擦。或用水煎服也行。
