早上起床梳头发,经常可以看到地上大把大把的头发,不论是中老年人还是年轻人,都有可能遇到这种情况,脱发不但影响外在美,而且有可能还预示着你的身体健康有问题,导致脱发的原因有很多,那么肾虚会导致脱发吗?
肾虚会导致脱发吗
会。
肾气的盛衰与头发有直接关系,中医认为,肾为先天之本,肾藏精,精生血,如果出现肾虚症状,肾精耗损过多,血液循环就会疲软,无法将营养物质输送到头顶,头部毛囊得不到滋养,慢慢就会萎缩,导致脱发现象出现。
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脱发就是肾虚吗
不是。
虽然说肾虚可以引起脱发,但并不是说所有的脱发都是由于肾虚所导致的,湿热,血虚,肝郁,也是导致脱发的常见原因。此外,脱发还有正常的生理性脱发和病理性脱发之分。所以,在出现脱发现象的时候,不宜盲目补肾。
肾虚导致脱发怎么办
肾虚脱发人群可以在日常生活中注意保持良好的心态,加强身体锻炼,避免过度劳累,规律生活起居,保证充足的睡眠;饮食上注意营养均衡,多吃核桃,黑豆,黑木耳,动物肝脏,胡萝卜,海鱼,海蟹,牡蛎等有益肾脏健康的食物;性生活不易过频,尤其是年轻人群,房事过度,或是手淫次数过度,导致射精过度,睾丸生精需要摄取大量营养物质,容易导致头部毛囊营养不良,引起脱发。
造成脱发的常见原因
正常生理性脱发
当毛发处于退行期及休止期时,头发就会出现脱落现象,这部分头发与进入生长期的头发不断处于动态平衡,所以头发数量依旧能维持在正常数量,这种属于正常生理性脱发。
病理性脱发
真菌感染,遗传,内分泌失调,急慢性传染病,各种皮肤病,精神紧张,营养不良都可能导致脱发,这类脱发的症状表现为头发油腻,缺乏光泽,头屑多,头皮瘙痒等,如果是男性脱发患者,前头与头顶头发稀疏,黄软,额顶部最终一片光秃,女性患者则出现头顶部头发稀疏,不会成片脱落。
脱发多少算正常
正常情况下,成人每天掉100根以内的头发都是正常的,如果发现脱落的头发数量增加明显,而且持续时间过长,超过了一到两个月,或是头发成片的掉落,就要注意是不是异常现象了。