很多人一感冒就会遭遇鼻塞,那按哪个部位可以缓解鼻塞呢?
鼻通穴
定位
在面部,当鼻唇沟上端尽处,正坐仰靠取之。
功效主治
清热散风,宣通鼻窍。主治鼻疾,如鼻塞,鼻中息肉,鼻部疮疖。
按摩方法
两手食指按住鼻通穴,缓慢用力,按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3 分钟。
迎香穴
定位
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
功能主治
主治鼻塞,鼻衄,鼻渊,鼻息肉,口眼斜,面痒浮肿,及胆道蛔虫症等。
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按摩方法
双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴,稍微用力,缓慢点按,以鼻翼两侧感到酸胀为宜。每次2 分钟左右。
玉枕穴
定位
玉枕穴位于人体的后头部,当后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸枕外隆凸上缘的凹陷处。
功能主治
升清降浊。主治头痛,目眩,目痛,鼻塞,癫痫等。
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按摩方法
双手拇指分别按住玉枕穴,然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴,以该处感到酸胀为宜。每次3~ 5 分钟。
眉冲穴
定位
位于头部,当攒竹直上人发际0.5寸。双手伸直,中指指腹放于眉毛内侧,沿直线向上推,指腹至发际时,则指尖所在的位置即为眉冲穴。
功能主治
吸热生气。主治头痛,目赤,鼻塞,眩晕,癫痫等。
按摩方法
用中指指腹揉按穴位,每次左右各3分钟。
印堂穴
定位
位于前额部,两眉头间连线与前正中线的交点处。
功能主治
主治头痛,眩晕,感冒,目痛,鼻衄,鼻塞,失眠,小儿急、慢惊风,产后血晕,以及鼻炎,高血压等。
按摩方法
用食指指腹端按压,力度适中,每次1-3分钟。
天柱穴
定位
在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米(1.3寸)左右即是此穴。
功能主治
化气壮阳。主治头痛,项强,目赤痛,咽喉肿痛,鼻塞,肩背痛,小儿惊癫等。
按摩方法
两手大拇指按住天柱穴,缓慢用力,按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3 分钟。
曲差穴
定位
曲差穴位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭穴与头维穴连线的内1/3与中1/3交点。
功能主治
清絷降浊。主治头痛,目眩,鼻塞,鼻衄等。
按摩方法
用中指指腹揉按曲差穴,每次左右各3分钟。
通天穴
定位
通天穴在头部,当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。
功能主治
清热除湿。主治头痛,目眩,鼻塞,鼻衄,鼻痔,及急、慢性鼻炎等。
按摩方法
用中指指腹揉按通天穴,每次左右各3分钟。