The Beginning
眩晕是目眩与头晕的总称。目眩是指眼或眼前发黑，视物模糊；头晕是指感觉自身或周围景物旋转，站立不稳。二者常同时并见，故称为眩晕。轻者闭目即止；重者如坐车船，旋转不定，甚至不能站稳，或伴有恶心、呕吐、汗出，昏倒等症状。
眩晕有什么症状
1.肝阳上亢
眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，面色潮红，急躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦。
2.气血亏虚
眩晕动则加剧，劳累即发，面色少华或萎黄，唇甲色淡，心悸不寐，神倦懒言，纳呆乏味，舌质淡，脉细弱。
3.肾精不足
眩晕目花，健忘少寐，精神萎靡，腰膝酸软，遗精耳鸣。偏阴虚者，兼有五心烦热、舌质红、脉细数。偏阳虚者，兼有四肢不温、形寒怯冷、舌质淡、脉沉细弱。
4.痰浊中阻
眩晕而头重昏蒙，胸脘满闷，纳呆恶心，体倦多寐，苔白腻，脉濡滑。
5.瘀血阻络
眩晕头痛，或兼见健忘、失眠、心悸，精神不振，面或唇色紫暗，舌质有瘀斑瘀点，脉弦涩或细涩。
眩晕患者的饮食指导
1.饮食宜清淡、少盐、富营养、易消化的流质或半流质。
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2.多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆类，如红枣、山药、木耳、海带、紫菜、芹菜、山楂、核桃等。
3.忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒。
4.虚弱者应适当增加营养，肥胖或有高血压者应适当控制饮食。
预防早知道
1.增强体质，避免和消除各种导致眩晕发病的因素。如保持心情舒畅、乐观，防止七情刺激；锻炼身体，可做气功、打太极拳、练八锦缎等。
2.平时注意劳逸结合，节制房事，修身养性，不宜长期过度疲劳。
3.积极治疗原发病证，如高血压、贫血、脑部病变，及早消除眩晕病证。
4.眩晕病人恢复后不宜高空作业，避免游泳、乘船及各种旋转大的动作，必要时服用晕海宁类药物，或用贴脐等以预防发作。
5.避免突然或剧烈的头部运动，可减少眩晕的发生。
6.饮食宜定时定量，忌暴饮暴食和食肥甘厚味，或过咸伤肾之品，戒烟酒。
THE END
