车是我们常用的一个出行方式，但是有一些人会出现晕车头疼的情况，那么晕车头疼怎么缓解疼痛呢？
晕车头疼怎么缓解疼痛
晕车
晕车在一般情况下是不需要进行治疗的，但是可以通过一些办法来缓解，例如用热毛巾热敷额头部位，或者是通过睡觉来进行缓解。
若是晕车的情况比较严重的话，出现了呕吐、头晕等症状的话，则建议及时就医，在医生的指导下购买药物，进行药物缓解。
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头疼
如果是因为晕车而引起的头痛的话，头痛情况并不严重的话，可以进行适当的休息来缓解，如果是头疼情况比较严重的话，则建议及时就医，在医生的指导下购买药物，进行止痛。
而且还需要注意的是头疼的情况可能是多种原因造成的，所以在头疼的时候需要注意头痛的严重程度，在不适的时候尽量选择专业指导治疗缓解。
晕车头疼是什么原因
晕车头疼在医学的领域被称之为晕动症，因为对于运动状态的错误感知而产生的一系列的生理反应，从而出现了晕车的现象。
但是在晕车的时候一般不会出现头疼的情况，出现头疼的情况可能是因为晕车引起神经紧张，加上晕车后睡眠障碍而引起的头痛现象。
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而睡眠障碍和精神过度紧张焦虑可以导致头面部，颈部，肩部肌肉过于紧张，从而压迫神经引起头痛，这种头疼一般是属于紧张性头痛。
怎么预防晕车头疼
多看窗外
因为晕车是由于自身的运动感知出现了偏差而引起的不适，所以在乘坐交通工具的时候可以通过多看窗外的风景来保持运动感知，从而可以在一定程度上可以预防晕车头疼的情况。
多闻芳香类水果
由于一些交通工具的通风条件并不好，所以交通工具内的气味可能会影响到人，可以通过多问一些芳香类的水果来给自己提神醒脑，从而达到预防晕车的作用。
晕车头疼好几天了怎么办
根据实际情况而定。
晕车头疼的症状是可能会持续好几天的，而根据每个人的身体体质和耐受程度持续时间不定，通常情况下是会缓慢的自行缓解的，在情况慢慢好转的情况下是不需要进行处理的。
但是若是情况没有好转或者是严重化的话，则建议是及时就医，在医生的检查治疗下进行缓解。
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