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进去东营科技馆需要门票吗 进去东营科技馆需要门票吗吗

来源: 更新时间:2022-09-22 23:33:29
The Beginning

  一.东营市科技馆线上预约流程

  1.扫码进入公众号:点击扫码

  2.进入公众号选择展馆预约

  

  3.点击我要预约后填写个人资料即可

  

  二.限流措施

  市科技馆实行“线上预约”入馆,每日预约人数上限为1000人(上午500人,下午500人),约满为止。

  三.东营市科技馆入馆须知

  1、馆时间:周三至周日 (9:00-16:00)

  (15:30停止入馆)。

  2、闭馆时间:周一(国家法定节假日除外)、周二(国家法定节假日除外),除夕、初一、初二,如遇特殊情况另行通知。

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  拓展

  健康早餐应该如何搭配?

  ● 主食用杂粮杂豆替代精米白面

  早餐以小米粥、燕麦粥代替白米粥。土豆、红薯、杂豆也可以作为一部分主食。

  ● 注意保障充足的优质蛋白质

  选择高蛋白低脂肪的食物,如水煮蛋、茶叶蛋、牛奶、豆浆等。早餐补充优质蛋白,既可以给人体提供运行的优质原料,还能增加饱腹感。

  ● 注意补充蔬菜水果

  新鲜的蔬菜水果营养丰富,富含膳食纤维、维生素、矿物质。生拌或清蒸都是烹制早餐蔬菜的好方法。

  ● 注意控盐控糖

  榨菜、腐乳等食品尽量少吃,喝豆浆、豆腐脑也尽量不要加糖,油条油饼类食物要少吃。

THE END

TAG:东营  早餐  科技馆  线上  主食  

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