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糖尿病人能吃哪些水果(糖尿病人能吃哪些水果和干果)

来源: 更新时间:2023-06-19 04:03:54
The Beginning

糖尿病患者平时的饮食需要特别注意糖分的含量,今天小编为大家推荐几种糖尿病病人可以吃的水果,快来看看吧。

糖尿病人能吃哪些水果

菠萝

菠萝是原产于南美洲的一种水果,它含有丰富的营养物质,比如蛋白酶、维生素、磷等。但是菠萝的含糖量非常的低,只有百分之八到百分之十左右。而且菠萝中有很多物质具有药用价值,菠萝蛋白酶可以缓解咳嗽等症状,菠萝酶可以降低心脑血管和糖尿病的发病率,所以糖尿病病人是可以吃菠萝的。

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火龙果

火龙果是原产于美洲的水果,现在在世界上广泛的种植,火龙果的营养价值也很高,它主要的营养成分有蛋白质、维生素、膳食纤维、各类微量元素。而且火龙果中几乎不含果糖和蔗糖,只含有人体容易吸收的葡萄糖,所以糖尿病人也可以吃,但是不要多吃。

柚子

柚子原产于亚洲,在我国只要分布在长江以南的地区。柚子中含大量的维生素、微量元素等营养物质,可以满足我们日常身体所需的各类营养物质。柚子中还含有一种类似于胰岛素的物质,这种物质我可以降低血液中的血糖,所以特别适合糖尿病病人食用。

以上就是小编为大家整理的糖尿病病人可以吃的水果,在这里小编要提醒大家,即使是含糖量比较低的水果,糖尿病病人也不要多吃,以免影响身体健康。

THE END

TAG:糖尿病人  能吃  水果  

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