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高血糖能吃什么水果(高血糖能吃什么水果和蔬菜)

来源: 更新时间:2023-06-19 15:15:22
The Beginning

高血糖可以吃荔枝、香蕉、鳄梨、橙子等水果。

高血糖能吃什么水果

荔枝

荔枝是很多人都喜欢吃的水果,它里面含有很多果糖,如果是含有糖尿病的患者最好不好使用它,但是如果是高血压的患者,是可以吃荔枝的,而且荔枝是亚热带常见水果,营养价值还是很高的。

香蕉

香蕉里面含有钾,能够维持对人体酸碱平衡,如果人体里面长期缺钾的话,就会让人感觉非常无力,而且香蕉里面的钾还有降血糖的功效,所以高血压患者是可以适当多吃一些的。

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鳄梨

鳄梨里面含有不饱和的脂肪酸、膳食纤维等,它对控制血糖、血脂效果都是很好的,但是鳄梨的热量是很高的,但是也不要多吃,每天吃半个就行了,如果不喜欢吃鳄梨,也可以把它作为点心食用。

橙子

橙子里面含有橙皮苷、苹果酸、果胶等营养物质,它能够让毛细血管的弹性增加,同时也能够降低血中的胆固醇,它有降高血压的作用,同时对治疗糖尿病也有很大帮助。

以上是小编整理的关于高血糖能吃什么水果,其实很多水果里面都有对人体有帮助的元素,但是有些水果里面的糖分非常多,所以高血糖患者最好不要食用。

THE END

TAG:能吃  食物  水果  

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