The Beginning
孕妇可以适量吃一些柿子,但是一次不能吃太多,一个柿子就可以满足孕妇当天维生素和糖分需求量的一半,具体内容如下:
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孕妇能不能吃柿子
柿子是甘甜爽口、肉质细嫩的一种水果,孕妇在怀孕期间是可以吃柿子的,但是需要注意的是,柿子并不能多吃,适量食用是不会对身体造成影响的。孕妇适量食用柿子,不仅可以为身体补充丰富的维生素和糖类,还可以补充一些叶酸和氨基酸,对孕妇和胎儿有一定的好处。
但需要注意的是,孕妇在吃柿子的时候,不要空腹食用,也不要和海鲜、红薯等食物一起吃,以免出现恶心、便秘、肠胃不适等情况。
孕妇吃柿子有哪些好处
柿子中的纤维素和矿物质含量要比苹果、梨等水果还要高,对于患有妊娠期高血压疾病的孕妇来说,适量吃一些柿子还是有好处的,有一定的保健作用。
孕妇在怀孕期间,肠胃功能消化减弱,就会容易出现便秘等情况。而适量的食用柿子,可以为人体补充果胶和膳食纤维,所以,孕妇适量食用柿子可以减轻便秘等情况。
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