The Beginning
马蹄的性质微寒，适量食用不仅不会上火，还有败火的效果。对于缓解痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状有着很好的效果。具体内容如下：
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吃马蹄会不会上火
马蹄又叫做荸荠，它的口感甘甜，性质微寒，适量食用是不会上火的，而且还有一定的败火作用。当我们上火的时候，也可以选择吃马蹄，适量食用它可以起到清热降火、凉血解毒、生津止渴等作用。反而可以缓解因为上火导致的便秘、咽喉肿痛等症状。
虽然吃马蹄不会出现上火的情况，但是也不能过量食用，因为它性寒，吃多了容易加重体内寒气，所以每次吃10个左右就可以了。
马蹄吃多了会怎么样
马蹄中含有丰富的营养物质，但是不建议过多食用，因为马蹄是寒性的，如果吃多了反而会引起身体不适，像是腹痛、腹泻等症状。
因为过多食用，马蹄中的寒气会进入人体，对肠胃起到刺激作用。而且它含有一定的润肠作用，对于缓解便秘也有一定的作用，所以，吃多了对肠胃健康不利。如果当肠胃出现不适反应后，就应该立刻停止吃马蹄，并且多喝一些温水，一段时间后就会恢复了。
THE END
