The Beginning
今年三伏天共40天：7月16日交“初伏”，7月26日交“中伏”，8月15日交“末伏”，8月25日“出伏”。
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【注意事项】
①40天加长版三伏天今日开启，“入伏”后，全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”；
②“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，这是一年中最热的时节；
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③饮食应以清淡为主，多吃新鲜果蔬；
④外出活动要带好防暑装备，及时补充水分。
【小知识】
伏天养生有什么禁忌？中暑时如何急救
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