The Beginning
一、接种说明:
各接种点的疫苗库存根据接种进度会实时变化,以现场实际情况为准,详情可与接种单位咨询联系。
县疾控中心呼吁广大居民疫情期间戴好口罩,自觉准备好本人身份证、苏康码和行程码,等待的时候保持一米线距离,听从现场工作人员安排,积极参与新冠病毒疫苗接种,为提升我县新冠病毒疫苗接种率,尽快构建人群免疫屏障,贡献出您的一臂之力!
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二、冬季健康提示
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1. 头颈要暖:高领衣服、围脖、帽子等都可以保护头颈,助于防寒。
2. 腰背要暖:督脉被称为“阳脉之海”,背对太阳而晒,可壮养人体的阳气。
3. 腹部要暖:可以两手搓热后按摩腹部,或者定期进行神阙穴(肚脐)艾灸,来提高自身驱寒能力。
4. 脚部要暖:除了穿保暖的鞋子外,最好睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓脚心,促进血液循环。
多吃温性食物
根据中医“秋冬养阴 无扰乎阳”的原则,小寒时节要多吃一些温性的食物,这样可以提高人体的耐寒能力。
冬季是吃牛羊肉、鸡肉、鱼肉等温热类品的好时候,特别是对于偏阳虚和寒性体质的人更加适合。
注意:切忌黏、硬或者生、冷食物。
【拓展】
THE END