The Beginning
一、补充说明：
1.北京生物、北京科兴中维新冠灭活疫苗接种间隔满21天，即可接种第二针;
2.深圳康泰新冠灭活疫苗接种间隔满28天，即可接种第二针;
3.厂家为安徽智飞的新冠CHO疫苗只接种到期第三针，不接种新针;
4.全程免疫满6个月，年龄在18周岁以上的重点人群可进行加强第三针接种;
5. 流感疫苗与新冠疫苗需间隔满14天接种。
详情可与接种单位咨询联系。
温馨提示：可点击放大查看
二、温馨呼吁：
通州区疾控中心呼吁广大城乡居民疫情期间，全程佩戴口罩，准备好身份证，自觉出示健康码和行程码，配合测量体温，有序排队，保持“一米线”安全距离，听从现场工作人员安排，积极参与新冠病毒疫苗接种。为提升我区新冠病毒疫苗接种率，尽快构建人群免疫屏障，贡献出您的一臂之力!
三、冬季养生提示
1. 一把大豆：补充蛋白
营养师李园园在2014年在健康时报刊文指出，天气骤冷，免疫力容易下降。稍有不慎，感冒病菌就会趁机侵袭。“饮食方”里第一个强调的就是蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的物质基础，而抗体可以帮助人体与外界“异物”作斗争，维持正常免疫力。
针对蛋白质丰富的食物，特别值得推荐的是每天吃一把大豆，即30~50克黄豆、黑豆或青豆等，轻轻松松就能摄入丰富的蛋白质，且不会额外摄入胆固醇。
2. 一碗羊汤：温中暖下
武汉市中医医院治未病科主任医师黄金元2021年接受长江日报采访时表示，羊肉炖萝卜汤，羊肉温补，萝卜补阴，所以羊肉炖萝卜可以阴阳双补，用白萝卜、胡萝卜各200克，羊肉250克，然后加一些姜、料酒、适当的食盐，炖熟食用，可以起到补气补虚，温中暖下的作用。
【拓展】
THE END
