The Beginning
初三考生中长跑取消，该项考试满分（10分）计入中考总分，其他项目正常进行：
1、篮球运球、排球（软排）垫球（二选一）；
2、立定跳远、仰卧起坐（女）/引体向上（男）（二选一）
3、初二考生中长跑暂缓，下半年视情况再作安排。
【拓展内容】
体育中考仰卧起坐考试流程
（1）测试者按照顺序在测试点前排队等候。
（2）听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区
（3）考生佩戴好专用腰带准备测试。
（4）测试者脱鞋仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢。
（5）测试者在听到机器下发开始指令后测试，要求快速起坐。
（6）测试满1分钟，测试仪器发出"嘀嘀"声，结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。
THE END
