9月22日0至12时，黑龙江省新增新冠肺炎本土确诊病例5例，其中哈尔滨市巴彦县4例、哈尔滨市南岗区1例。基于当前哈尔滨市疫情防控形势严峻复杂，哈尔滨市已要求非必要不离开本地。为防范疫情输入风险，巩固我市来之不易的疫情防控工作成果，切实保障全市人民群众身体健康，全力维护我市正常社会秩序和经济社会发展，邯郸市疾病预防中心特对当前新冠疫情做出如下紧急提醒。
一、关注疫情形势，合理安排出行。中秋节假刚过，国庆节七天长假又将迎来人员流动高峰。请广大市民朋友们持续关注国内疫情动态、国内中高风险地区、本土确诊病例和无症状感染者的行动轨迹，合理安排出行，非必要不前往国内中高风险地区及其所在地市。并按照中国疾控中心发布的“2021年中秋国庆假期，旅行归来应自我观察14天”的建议，自觉做好自我观察。
二、做好主动报备，积极配合防疫。8月26日以来从莆田市和泉州市来(返)邯人员，9月6日以来从厦门市和漳州市台商投资区来(返)邯人员，9月7日以来从哈尔滨道里区、南岗区和巴彦县来(返)邯人员，与确诊病例和无症状感染者活动轨迹有交集人员，以及健康码为“红黄码”人员要主动向所在单位和社区(乡镇)报备，配合属地做好管控、核酸检测等疫情防控措施。
三、养成良好习惯，积极接种疫苗。持续保持个人防护意识，养成科学规范佩戴口罩(尤其是乘坐公共交通工具和在公共场所活动时)、勤洗手、常通风、保持保持1米以上安全社交距离、遵守咳嗽礼仪等良好习惯。凡符合接种条件仍未接种新冠病毒疫苗的市民朋友，请就近接种新冠病毒疫苗，共同助力全市免疫屏障的建立。
四、做好健康监测，规范就医行为。随着秋冬季节来临，流感等呼吸道传染病亦进入高发期，请市民朋友密切关注自身健康状况，若有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退或消失、腹泻等症状，请勿自行购药，佩戴一次性医用口罩到附近的发热门诊就诊，并主动告知个人旅居史，就医过程中避免乘坐公共交通工具。全市各级各类医疗机构在接诊时，要询问有无福建省莆田市、泉州市、厦门市、漳州市以及黑龙江哈尔滨市旅居史和人员接触史。
防控新冠肺炎疫情，措施请牢记：
第一：不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩，尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
| Empire CMS,phome.net |
第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
第四：勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
第五：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
第六：一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
第七：少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
第九：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。
