The Beginning
答：如果在一个城市驻留时间超过4小时，则会被判断为驻留。如果不超过4小时，比如坐火车路过一个城市，一般是不会判断为驻留的，坐飞机路过中高风险区所在城市上空就更加不会被记录。
拓展阅读：疫情居家防护提示
（一）静心气
1、保持精神内守，舒心气、畅心神、怡心情勿躁勿虑勿恐慌。
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2、积极联想。主动去联想一些积极、放松的场景，以利改善心态。
3、放松训练。利用意念依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各部位进行放松，最后达到全身放松目的。
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4、正确释怀。通过写日记、亲朋间有效沟通或者寻求专业人士帮助等方式，舒解不良情绪。
（二）扶正气
1、饮食宜清淡、规律，营养搭配均衡。多饮水，多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。
2、作息规律，保证充足睡眠。
3、适当多喝水。少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。不宜过多进食生冷寒凉水果。
4、适当锻炼身体，避免过度疲劳。
（三）避浊气
1、通风，戴口罩，注意手卫生，尽量避免到人群聚集场所。保持居室卫生清洁、空气流通，以切断传染源。
2、做好环境卫生工作，保持生活、工作场所干净、整洁。
THE END
