The Beginning
铁西区人员回达州，不需要进行集中隔离，只需要做核酸。()。
4月21日起，省外所有来(返)达州人员，除提供48小时内核酸检测阴性证明、查验健康码和通信行程卡外，还须在各查验点通过“四川天府健康通”扫描“入川即检特殊场所码”(简称“入川码”)。
扫“入川码”后，手机将出现24小时临时弹窗，收到临时弹窗信息后，须于24小时内在达州完成1次核酸检测(可凭临时弹窗和身份证在目的地就近免费测1次核酸)，核酸检测结果为阴性的，24小时后自动解除临时弹窗。否则“四川天府健康通”健康码将变成黄码影响出行，检测结果阴性后将恢复为绿码。
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坚持吃动平衡，健康体重
各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。主动身体活动最好每天走6000步。鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2~3天。减少久坐时间，每小时起来动一动。
THE END
