婚姻对健康有好处吗 婚姻有什么好处

俗话说家和万事兴，而在健康的生活习惯方面，如果夫妻或伴侣拧成一股绳可能胜过一个人的力量。

近日，发表在《美国医学会网络开放杂志》（JAMA Network Open）研究显示，生活在一起的夫妻或伴侣通常享有共同的心血管健康风险因素，绝大多数夫妻或伴侣整体心血管健康状况并不理想。

该研究收纳了来自美国50多个州的5364对夫妻进行心血管健康调查，其中包括7%的非裔美国人，11%的西班牙裔，21%的亚裔和54%的白人，其中男性中位年龄为50岁，女性为47岁。通过问卷调查，体格检查和实验室检测等方式对参与者进行Life’s Simple 7（LS7）的危险因素进行测评，并将其分级为差，中等或理想等级。

Life’s Simple 7（LS7）是美国心脏协会（AHA）首次颁布的理想心血管健康指南，通过7项指标改善饮食和生活习惯从而达到理想心血管健康。这7项指标包括吸烟状况、体重指数、体育运动、饮食习惯、血糖水平、胆固醇和血压。特别强调的是，LS7可以共同作用，互相协同，对心血管健康产生影响。通常情况下，这些危险因素可通过改变生活方式和饮食方式来改善，进而提升生活质量。

研究结果显示，对于所有危险因素的评分，50%的夫妻双方具有高度一致性，从最低的53%胆固醇评分到最高的95%健康饮食评分。而且，多数夫妻在健康饮食，体育运动和心血管健康评分中都属于非理想状态。相反，在吸烟和空腹血糖评分都在理想范围内。

研究进一步提示，多数夫妻要么心血管都处于健康状态，要么情况不佳，而且夫妻当中如果有一人处于健康状态时，伴侣往往更能获得健康评分。79%的夫妻整体心血管健康状况都不理想，这种夫妻内部的非理想健康评分的一致性主要与不健康的饮食和体育运动不足有关。此外，在代谢综合征在夫妻内一致性的情况，研究人员发现，73%的夫妻代谢综合征也是一致的。

在对这些夫妻连续5年的跟踪评估后，每年的CV风险因素情况都比没有参加健康评估项目的夫妇略好，比如，完成者BMI中位数为26，未完成者的BMI中位数为27.2。另外，在随访5年期间，血压（夫妻双方均属于非理想类别或理想类别）一致的夫妇百分比有所提升，从55%增加到59%，而空腹血糖一致的夫妇百分比则小幅下降降至59%。然而，研究人员发现，在一对夫妻中，有一位成员达到理想状态与另一位成员在上一年的理想状态有关，包括吸烟状态、BMI、体力活动和健康饮食。

研究人员表示，“夫妻之间的危险因素和行为是相互关联影响的，与其考虑针对个人的干预措施，不如考虑针对夫妻或整个家庭的干预措施。虽然该研究揭示了生活在一起的夫妻或伴侣通常享有共同的心血管健康风险因素，而且绝大多数夫妻双方心血管健康状况不佳或“不理想”，但这并不是说结婚或者恋爱一定加大心血管疾病患病风险，这项观察性研究只能提供一个人的健康与另一个人之间的联系，并不能是直接的因果关系。当然，影响心血管疾病健康的因素还有其他因素，比如经济压力，睡眠不足以及的家族病史。”

另外，曾发表在《英国医学杂志》（BMJ）杂志上一项研究阐释了“夫妻病”，研究表明，在调整年龄、吸烟、肥胖和生活习惯等影响因子后，常见的“夫妻病”有哮喘、抑郁、高血压和消化性溃疡等疾病。如果夫妻双方有一方患有恶性肿瘤或糖尿病，伴侣患病几率显著提高。

人们常说“物以类聚，人以群分”，不管是在择偶还是选择朋友时，都可能更加倾向于与自己各方面相似的人，比如生活习惯以及价值观等等。在亲密关系中，我们会发现容貌会越来越像，夫妻或者恋人会不知不觉地“雕刻”对方。

近日，发表在《科学报告》（Scientific report）杂志报道了一项针对“夫妻脸”的研究，研究人员对517对夫妻的面部图像进行分析，比较了刚结婚时和婚后20年至69年的面容相像度。

研究人员不仅招募了153位审查员，对夫妻之间的相似度的判断，而且还通过VGGFace2脸部识别算法，进行判别。

研究结果显示，已婚夫妇并没有随着时间的推移变得越来越相似，甚至像度略微降低。配偶相似性最好通过选择来解释，而不是逐步收敛。这样就意味着，人们在选择伴侣时，会选择与自己面容相似的人，而面容与其他特征，比如个性，态度，价值观和兴趣）基本保持一致。因此，常说的“夫妻相”其实在一开始就表现出了相似性，不会随着时间的推移而逐渐一致。

也许，人们在择偶的时候，就喜欢挑与自己相似的。事实上，科学家们也一直在寻求建立夫妻关系的先决条件，目前并没有一致的定论。心理学家表示，人们潜意识的容易被熟悉的事物所吸引，这也包括外貌，个性和兴趣等。