The Beginning
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拓展材料：
几个小方法帮你缓解咳嗽：
01 垫高头部
平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高。
02 冰糖炖雪梨
干咳时，可以将生梨挖空，中间放点冰糖，外面加水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。
03 多喝温水
有助于稀释、清除呼吸道里的过敏物质，减少呼吸道的过敏反应。
THE END
