The Beginning
（一）养成良好习惯。养成勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集、咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻等良好习惯，减少流感传播的风险。
（二）加强体育锻炼。加强日常锻炼，多参加户外活动，合理搭配膳食，提高自身免疫力。
（三）严格健康监测。关注自我健康状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医，不带病进入公共场所。
（四）接种流感疫苗是预防流感流行最直接有效的方法。“一小一老”群体是免疫保护的重点人群，儿童和学生流感罹患率高，老人因身体抵抗力降低感染流感的几率也很大。建议及时进行流感疫苗接种。
THE END
