参赛选手，在报名前须阅读并同意本赛事《竞赛规程》、《风险提示》、《报名须知》并签署本赛事《参赛须知》，比赛过程中严格遵守参赛须知及比赛规则。
（一）健康十英里组提供近3年内完成10公里以上距离比赛或者跑步APP训练轨迹图（含线上证书）均可报名参赛；年龄限14周岁至65周岁。
（二）幸福一英里组年龄儿童限3-12周岁，家长限18-55周岁。
（三）健康要求：
1、须在领取参赛物品前提交由本人签字的《参赛声明》；
2、参赛选手应树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，做好个人健康防护；
3、十英里是一项中负荷、中强度、长距离的竞技运动，也是一项中风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过十公里距离以上的训练或比赛。有以下身体状况者不宜参加比赛：
（1）有心脑血管疾病 (含高血压)、先天性心脏病和风湿性心脏病、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝脏、肾脏疾病、肿瘤等基础疾病。
（2）维持性透析患者。
（3）免疫功能缺陷。
（4）冠状动脉病和严重心律不齐。
（5）血糖过高或过低的糖尿病。
（6）肥胖 (体质指数≥30)。
（7）比赛日前两周以内患感冒。
（8）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足。
（9）晚期妊娠和围产期女性。
（10）重度吸烟者。
（11）其它不适合运动的疾病。
（四）获得参赛资格后，组委会将通知选手查询参赛号码。
（五）参赛物品领取
1、参赛物品只能由报名选手本人凭报名时所使用的有效证件原件至领物现场领取。
2、选手参赛T恤尺寸以选手报名时填写的尺寸为准，现场不得更改。未填写参赛T恤尺寸的，只能视现场T恤尺寸进行选择。
3、领物通知敬请关注官方微信公众号“十英里”。
（六）有关参赛的具体相关要求，选手可查阅赛前发放的电子版《赛事手册》。
