无论你是刚开始约会还是发现自己正处于一段严肃的关系中，这里有20件事是你在第一次恋爱中需要知道的。

任何一个有过不止一段感情的人都可以从第一段感情中吸取一些教训。第一段感情教会了你很多关于自己、尊重和关系的东西。不管你的第一段关系是充满了早恋还是功能障碍，在第一段关系中有一些事情是需要了解的，这会让所有的起起伏伏都变得更加顺利。

我不能向你保证，如果你学会了这些东西，你的初恋会更快乐，持续更久，或者永远持续下去，但这些是我在开始第一段感情前会告诉年轻时的自己的事情。无论你是在你的第一段关系还是最后一段关系中，重要的是坚持做自己。

初恋中需要放手的事情

第一段感情伴随着很多情感。这是你第一次和别人分享真实的情感。你并没有沉浸在暗恋中，而是实际上有一种相互的感觉。

这带有它自己的一组假设。初恋时，你可以假设事情会以某种方式进行。

你可能会从电视、电影、书籍，甚至是朋友或父母那里得到你的恋爱理想。一切都是美好的，但不是现实。即使是你观察到的现实生活中的关系也不是一个很好的起点，因为你和你的伴侣不是那些人。

在第一段关系中，你应该放弃任何关于这段关系会是什么样子的先入之见。不要在明星情侣或社交媒体上的有爱照片后模仿你们的关系。

你们不需要一起度过假期，不需要牵着手，也不需要一天到晚都在一起。爱情不是你的全部，不管你的感觉如何。

第一段关系就是这样；首先，你可能还会有更多的机会，如果碰巧这也是你的最后一段恋情，将其视为不是，这将是解决这一问题的最佳方法。

初恋中最重要的事情是什么？

这些不仅仅是我希望在我的第一次恋爱之前就知道的事情，而且是每个人在第一次恋爱中需要知道的事情。这些事情会让你适应伴侣关系变得容易，并让你在与别人交往的同时，立足于你的独立性。

#1你的朋友也同样重要。当然，你们的恋情是一个优先事项，但不是唯一的。你也有值得你和尊重的朋友。不要为了你的伴侣而取消与朋友的计划。我知道当感情非常强烈时很难与他们分开，但你的朋友很重要。

如果你们吵架或分手，你的朋友会在那里陪伴你，支持你。他们也是你的一部分，所以不要忘记他们。

#2你们不属于对方。在第一段感情中，要知道的重要事情之一是，即使你们彼此承诺，也不意味着你们属于对方。你们是两个人享受在一起的时间，但你们都有自己的喜好、兴趣等。

你不需要承担他们的爱好，也不需要他们承担你的爱好。而且，你也不能因为你们是情侣，就控制他们，告诉他们可以和谁说话，不能和谁说话，这不是你的权利。嫉妒和所有权并不是在恋爱中才有的。

#3维护自己的身份。一定要在关系之外的自己身上找到安全感。第一段感情往往会变成依赖性关系，因为你们都会被对方吸引。一定要专注于你感兴趣的事情。

为自己的兴趣爱好留出时间，你不是由你们的关系或你的伴侣来定义的。

#4 这并不一定要永远持续下去。即使你为第一段感情付出了很多时间、心思和努力，但这并不意味着它一定要天长地久。一段初恋很难离开，但你可以从中学到很多东西。

知道这个人不一定是你永远的另一半能帮助你放松和享受这段关系，而不是给自己施加压力。

#5 不要害怕进行真正的对话。我在第一段感情中做的事情就是忽略了一些让我烦恼的事情。我不想激怒对方，不想引发争吵。我没有意识到的是，一个严肃的谈话不一定是一场争吵。

你可以诚实地分享你的感受，而不会反应过度。如果你现在将困扰你的事情推到一边，那将成为一种模式，最终导致怨恨。

#6 相信自己。如果有什么事情让你觉得不对劲，就相信它。你可以控制自己的行为。不要把所有的信任都放初恋中。你不必期待它会结束，但要相信你的感觉。如果你正在从中成长，那也没关系。如果你想进一步发展，这也是可以的。

#7坚持你的分手原则。你可能会认为那些不愿达成共识的人会说你太挑剔，但如果你知道有些事情是你无法妥协的，那就坚持吧。无论你是否知道会不会为一个和你有相同宗教或政治观点的人在一起而戒烟，都不需要放弃。

#8向别人发泄是可以的。在初恋中要知道的一件事就是，发泄是可以的。当我的第一段感情难以承受时，我很害怕向我的朋友们发泄。我不想让他们对我的伴侣或我们的关系产生错误的想法。所以，我独自承受着痛苦，这让我依靠在伤害我的人身上寻求安慰。

重要的是，你有朋友和家人可以倾诉。你可以对你们的关系赞不绝口，但一定要说出真相。让别人看到你希望他们看到的东西会让你在需要的时候不会感到孤独。

#9你想要什么很重要。不要让这段关系凌驾于你的需求之上。如果你想去学校，不要让你的伴侣或对关系的渴望影响你想要的。如果你的伴侣不支持你的工作或目标，你也可以放手。

决定你的是选择，而不是你的感情。

#10找到平衡。这是一个持续的主题，当涉及到初恋中需要知道的事情时，这是有充分理由的。初恋很容易占据你的生活，会取消与朋友的计划，提前下班，并为初恋放弃一切。当它结束时，情况会变得更加糟糕，因为你的生活中没有其他东西。

要确保你的生活在感情、朋友、家庭、爱好、学校和工作之间保持平衡，这些都是充实你生活的东西。你的感情应该是你生活中的一部分，而不是你的生活的全部。

#11倾听你父母、家人和朋友的意见。我知道在第一次恋爱中感情会很强烈，但是倾听你生活中的人是很重要的。试着放下你的观点，至少听听你父母和朋友的意见。

你可能会认为你的父母试图破坏你的生活，或者你的朋友嫉妒，因为他们不认同你正在约会的那个人，但是给他们一个机会吧。这些人是一直在你身边支持你，为你着想的人。

因此，无论听到关于你们关系的坏话有多么痛苦，这些信息都可以为你以后避免很多伤害。

#12你不需要做爱。你的第一段感情不需要性，不需要因为你在恋爱或恋爱中而发生性关系。如果你想，这是你和你的伴侣的决定，但这是你们双方都应该同意的事情。

#13 没有必要急于求成。这是初恋，所以好好享受它吧。你不必急于给它贴标签，去见对方的家人，或者变得非常认真。享受了解对方的过程，去约会吧，尽量不要太快变得舒适，因为第一段感情中最美妙的部分就是尴尬和紧张。

#14 放弃梦想中的关系。在第一段感情中要知道的一件事是，没有完美的关系。无论你们拍了多少张可爱的情侣照，相机背后总是有更多的事情发生。放弃你想象中初恋的样子。

享受现在，活在当下。你不需要记录你们分享的每一个甜蜜时刻，也不需要每次在公共场合牵手。

#15 停止发短信。每天都发短信不会让一段关系变得快乐或成功。你不需要每天都说个不停。这会让关系成为你每天的生活重心，这会将你的注意力从家庭晚餐，学校，工作和社交中转移出来。

不要通过文字分享深入的对话或争论，会容易引起误解。

#16 知道如何发现煤气灯和其他控制行为。留心观察危险信号。恋爱关系一开始看起来是那么美好和梦幻，但操纵往往会悄然而至。注意伴侣是否试图控制你，否定你的感觉，或歪曲事实。

这些事情会导致一段难以摆脱的不正常的关系。

#17 让自己变得脆弱。让自己变得诚实。为了在这段关系中获得最大的好处，不管它是否会持续，真正的脆弱会让你看到你真正的感受和你想要的。

做你自己，而不是你认为他们想要的那种人，甚至是你认为你想要成为的人。当你为第一段关系而改变自己时，它会成为未来的一种模式。为了不受伤，你开始装出一副面孔，但这并不能阻止痛苦，只有真实的感受。

#18 每个人都有过去。即使这对你来说是第一次恋爱，对他们来说可能不是。而且我猜你以前对别人有过感觉，甚至是暗恋。这些东西是很难释怀的。我们的天性就是比较自己。

接受你的伴侣很可能有过去，而那过去与你无关。

#19 谁先说 "我爱你 "并不重要。这是我曾经的事情，但这真的不重要。我知道关于谁先说这三个字有很多误解，但这无关紧要。

你不必因为害怕而忍着不说，也不必因为任何原因而先说，特别是当你不确定自己的感觉时。你的伴侣也不需要马上回应。

#20心碎的痛苦不是永久的。你可能想留在第一段感情中的原因是害怕痛苦。如果你以前没有经历过分手，你是无法想象的。但是第一段关系往往会随着时间的推移而结束。

这不是任何人的错，人都是在不断地成长和改变。记住，如果到了那个时候，结束的痛苦不会永远持续下去。你会继续前进。

记住这些在第一次恋爱中要知道的事情，可以帮助你维持一段幸福的关系，或者成熟地继续前进。

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