说宝宝添加辅食时间,一般建议是4~6个月添加辅食。
正常情况6个月添加,但也有一些宝宝情况不同,妈妈在4个月开始添加也是符合正常的。
每个宝宝发育情况不一样,一般到了添加辅食的月龄,宝宝自己会释放信号!告诉你!我要吃辅食了!
宝宝添加辅食的4大信号
✅挺舌反应消失
在勺子前端沾一点用母乳稀释过的米粉,放进宝宝嘴里试一试。
如果宝宝用舌头把食物推出来,就表明他还没有准备好。
✅开始扒拉大人的食物
看到大人吃东西的时候表现得特别有兴趣,还使劲上前扒拉。把食物放到他嘴边时,还会张开嘴巴。
✅脖子能挺起来了
可以很好地控制头部和颈部。能在有支撑的情况下,坐在餐椅上。
✅体重达标了
宝宝的体重达到出生体重的2倍以上,至少达到6kg。
如果宝宝已经符合了上面的4个信号(同时)月龄也大于4月龄,那么适当提前添加辅食时间是可以的,可以不用严格按照6月龄。
该给宝宝添加什么辅食?
第一口辅食首选高铁米粉。
冲泡米粉的比例是1:10,比如5g的米粉 50ml的水,米粉性状的过度应该是:水状-糊状-泥状。具体操作步骤可参考下图。
第一次吃米粉不要给宝宝定量,先尝试喂几口,结合宝宝的接受程度,不吃或者吃不完,就不要继续喂。
Empire CMS,phome.net |
添加辅食的食材有哪些?
食物种类及添加次序:米粉、蛋黄泥→蔬菜、水果→血、肝脏→鱼肉类。遵循食物种类从少到多的原则。
⭕️根茎类:土豆,胡萝卜,南瓜等。
⭕️叶菜类:西兰花,菠菜,小白菜,生菜等。
⭕️水果类:苹果,香蕉,梨,牛油果等。
⭕️鱼肉类:鸡肉,牛肉,猪肉,虾肉等。
添加辅食要注意什么?
❌不要用开水冲调米粉,会破坏营养成分。
❌不要用奶粉冲泡米粉,会增加宝宝肠胃负担,不利吸收。
❌不要把米粉当主食。
❌不要第一次添加蔬菜就混合多种,不便于观察过敏情况,一种蔬菜吃2-3天观察宝宝是否有过敏反应。
❌不放调味品。尤其是盐,1岁以内不能加,可适量加植物油。
酱油、醋、味精等都含有盐,另外还有糖,别因为怕宝宝不吃辅食,就用这些去调味。味道重影响食欲,导致偏食,过量的盐还会损伤宝宝的肾脏。
宝宝的辅食不仅要吃饱,更要吃好。新手爸妈们一定要重视辅食添加哦,愿大家都培养出人人羡慕的吃货宝宝!
有问题欢迎评论区给呱妈留言哦~
TAG:[db:关键词]