网讯,今天早上厦门市气象台照旧发布了高温橙色预警信号:预计厦门今天高温天气照旧。那么,这波高温天气还要持续好久呢?据最新预报显示,随着台风“玛娃”的逐渐远离,带来的高温天气趋势慢慢减弱。根据分析,厦门今明两天还是高温持续,预计“退烧”还得等到后天了。
厦门天气预报
高温闷热
气象部门预测,随着台风“玛娃”逐渐远离,今明两天,我市处于副热带高压边缘,依旧炎热难当,不过天气不太稳定,午后易发局地性热雷雨,市民可以带把晴雨伞。
预计,“玛娃”将以每小时10公里速度继续向北偏东方向移动,强度缓慢减弱,并向琉球群岛南部洋面靠近,将在今天转向东北方向移动,后天将在日本南部洋面减弱为温带气旋。
随着“玛娃”继续北上,渐行渐远,未来几天,副热带高压将逐步掌控厦门。今明两天气温稍降,我市城区最高气温在34℃左右,局部镇街仍会出现35℃以上的高温天气,暑热感挥之不去。同时,我市天空云层增多,大气舞台变得不太稳定,午后将有雷阵雨。
气象专家预测,后天至大后天我市气温还将小幅度回落,大后天城区最高气温在32℃左右,市民仍需做好防暑降温工作,及时补充水分,以防中暑。
具体预报:
今日最高温:34℃
今天:晴到多云,午后有雷阵雨,26℃~34℃
明天:晴转多云,午后岛外局部有雷阵雨,26℃~34℃
后天:晴到多云,26℃~33℃
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高温防暑
高温防范措施
1、白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10~16时不要在烈日下外出运动和劳动。少去闷热的公共场所,早晚多散步。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早起,中午宜午睡。
3、室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品,如感到头晕不舒服应立即停止劳动,到阴凉处休息。
4、浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。
5、空调温度应控制在26~28℃,室内外温差不要超过8℃。空调运作时,尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗,通风换气。
6、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等,预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7、注意饮食卫生。要多饮水,每日补充2000毫升以上的水,以温淡盐开水或茶水为主,兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏,遇事戒躁忌怒,安心调养,怡然自得。
9、要提高防范中风的意识。少食多餐,切忌过饱过腻,以防胃肠道消化食物时与大脑争血,增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者,应坚持服药,一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状,应及时就医。
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