网讯，最近北方地区迎来了罕见的高温天气。据最新预报显示，郑州本周的天气也是炎热不断。郑州市今天早上还发布了最新的高温橙色预警信号，预计今天的最高气温会升温到37度以上，大家记得防暑降温。高温不断，好久才能来一场雨缓缓呢？预计明天下午到晚上会有一波短暂的雨水。
郑州今天发布高温橙色预警
高温天气
郑州市气象台2023年06月27日07时00分发布高温橙色预警信号：预计今天白天郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至37℃以上，请注意防范高温天气带来的不利影响。
本周郑州以多云天气为主，气温较高，最高气温可达38℃；周三、周四及周日有阵雨、雷阵雨。
具体预报：
6月27日晴天转多云，偏南风3～4级，26℃～38℃；
6月28日多云转阵雨、雷阵雨，28℃～36℃；
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6月29日阵雨、雷阵雨转多云，25℃～34℃；
6月30日多云到晴天，25℃～36℃；
7月1日多云间晴天，26℃～37℃；
7月2日阴天转阵雨、雷阵雨，27℃～35℃。
晴天
高温橙色预警防御措施
一、保持通风。有空调的驾驶室也应注意适时通风，不要密闭太久。没有空调的驾驶室更应开窗通风，最好装上小型风扇，既通风又降温。
二、利用差时。利用早晚较凉段出车，尽量避开中午前后的高温，午间休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。
三、补充盐分。夏季行车出汗多，补充水分时不宜只饮淡开水、茶水或矿泉水，防止“失盐”。
四、饮食卫生。出车在外，应找卫生状况好的饭馆就餐，不食腐败变质食品和不合格的冷饮，防止食物中毒。
五、保证营养。夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品，辅以适量的肉和鱼等，既保证营养，又适合夏季清淡的饮食口味。
六、充足睡眠。夏季的睡眠条件相对较差，而睡眠不足又是驾驶员安全行车的大患。因此，身负驾车重任的驾驶员一定要确保充足的睡眠时间，睡眠如果不足的，千万不要勉强支撑，避免发生事故。
七、避免疲劳。由于坐姿单一，时间一长，驾驶员身体的某些部位容易疲劳。因此，驾车时间长的应适时停车，找荫凉处下车，活动活动，放松放松。
八、防止疾病。夏季行车，由于臀部、背部接触椅座的时间长，容易生痱子或其它皮肤病，所以应注意保持干燥，可用痱子粉、爽身粉等扑抹。严重的，应及时找医生。
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