一、沐浴健胸按摩
很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。女人如何丰胸?具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。沐浴之后可以用美乳霜波斯丽尔涂抹按摩胸部，为胸部发育提供充足的营养，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果。
二、利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养，结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
三、结合使用丰胸产品
乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，对于天生平胸的女性而言，可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯。女人如何丰胸?如果能够结合专业丰胸产品波斯丽尔一起，便能达到很好的丰胸效果。
选择波斯丽尔（官微：bsle2800）因为她是全球首款“会呼吸的美乳霜”，我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
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四、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
五、内衣调出好身材
好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。女人如何丰胸?应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号。其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
