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孕妇腿抽筋吃什么钙片好,看下文就够了!

来源: 更新时间:2024-01-23 00:00:43
The Beginning

怀孕期间的抽筋是常见现象,当深度睡眠总被频繁抽筋打扰,一段时间后可能会造成浑身乏力、阶段性脱发的情况,长期会影响胎儿发育。孕妇抽筋的原因有很多,可能是受凉,疲惫,或者缺钙导致。为了补充钙元素的摄入,孕妇腿抽筋吃什么钙片好?

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女性怀孕期间,要提供胎儿发育所需的一切营养成分,其中就包含大量的钙。如果不能足量补钙,孕妇易频繁的抽筋。同时,孕妇缺钙对胎儿的发育也有重要影响,主要体现在胎儿骨骼、牙齿的生长,以及胎儿出生后的智力水平。因此孕妇不仅要在日常饮食中多加注意,保证不同营养元素的摄取。同时也要食用钙片,补充所需的大量钙元素。孕妇腿抽筋吃什么钙片好,是很多孕妈的问题。

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怀孕的不同时期,对钙的需求量也是不同的。孕早期是胎儿细胞分裂和器官初步发育的形成期,孕妇在普通成年人需求量的基础上,只需普通的食补即可满足每日所需的钙元素。孕中期时,胎儿快速生长所需要的钙量加大,孕妇需要的钙也更多,在孕早期的基础上增加食用钙片即可。到了孕晚期,是胎儿发育的关键时期,孕妇对钙需求量达到顶点,所以一定要坚持每日食用钙片。

同时,钙的摄取固然重要,钙吸收也很重要。通过食用高钙牛奶和仅用来补钙的钙片效果不明显,是因为身体缺乏维生素D。维生素D可以促进钙质的吸收,所以在补钙时,也要补充维生素D,孕妇腿抽筋时吃什么钙片好?

为了满足孕妇群体的钙需求,各大品牌钙片都推出了孕妇钙,如钙尔奇,斯利安等。相较于斯利安每片钙含量210毫克,钙尔奇孕妇柠檬酸钙每片钙含量达630毫克,同时还加入了125国际单位维生素D促进钙吸收,可满足孕期40周的补钙需求。大含量钙与促进吸收的维D相结合,更能满足孕妈妈对于钙元素的需求。同时也更方便,食用一片收获两种功效。

相信看完这篇文章,每位孕妈心里都对孕妇腿抽筋吃什么钙片好这一问题有了答案。孕期服用钙尔奇孕妇柠檬酸钙,抽筋这一问题就将迎刃而解。

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TAG:孕妇  钙片  胎儿  吃什么  所需  

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