孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的，与孕前会有很大的差别，不仅要注重食物的营养搭配，同时食物的制作方法也有很大的讲究，这样才能促进胎儿良好的生长发育。每个孕妈妈都希望自己的宝宝出生后白白胖胖的，尤其是宝宝的皮肤一定要又白又嫩，所以在孕期的饮食都会以清淡为主，可是这对于孕前爱吃辣椒的孕妈妈就是一种煎熬了。有经验的宝妈说孕期吃辣椒胎儿的皮肤会不好，那么这种说法是否正确呢？
孕妇吃辣椒孩子皮肤不好吗
其实一般情况下在孕期吃少量的辣椒是可以的，并不会对胎儿的皮肤造成不良的影响，而且有些孕妈妈由于在孕早期会有较为强烈的早孕反应，从而会有食欲不佳的症状，这时吃一些辣椒反而能够增进食欲，改善孕妇的口味，所以适当的吃一些辣椒还是有好处的。
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但是孕妇要注意辣椒虽然可以吃，必须以适度的原则，因为辣椒本身就属于辛辣食品，不节制的食用会导致孕妇的胃肠功能紊乱，尤其是在怀孕的中后期增大的子宫本身就会压迫到孕妇的消化道，导致排便不畅的现象，再加上辣椒的食用就会导致孕妇便秘甚至痔疮的症状，严重的情况下孕妇还会因为排便用力引起血压升高，对胎儿的生长发育也会造成危害。
总之吃辣椒并不是绝对不允许的，尤其是本身就有吃辣习惯的孕妇，其实在身体良好的情况下，适当的吃些辣椒并不会产生不良的影响。
孕妇吃辣椒后怎么缓解
1.摄入新鲜的水果
孕妇在吃辣椒后可以适当的摄入水果，或者将水果制成果汁，从而解除辣味和肠胃的不适症状，而且水果中也含有丰富的维生素，对孕妇的身体也有很大的好处。
2.牛奶
牛奶中含有非常亲脂的酪蛋白，当体内摄入过多的辣椒素，牛奶中的酪蛋白就能快速的与辣椒素相结合，这种速度会快鱼肠胃的吸收速度，减少人体消化道的痛觉刺激，所以孕妇在吃辣椒后可以适当的喝一些牛奶，避免辣味引发的肠胃不适。
孕妇在怀孕期间的饮食主要还是以均衡和多样化为主，多吃一次清淡且易消化的饮食，同时适当的摄入一些蛋白质和维生素，这样才能促进胎儿的健康成长。
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