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产妇喂母乳不能吃什么东西,哺乳期饮食禁忌

来源: 更新时间:2024-03-03 22:03:33
The Beginning
在哺乳期的妈妈们,由于需要给宝宝喂奶,所以在饮食上也是有很多禁忌的,那么产妇喂母乳不能吃什么东西呢,哺乳期饮食禁忌有哪些?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网,欢迎继续关注。

产妇喂母乳什么不能吃什么东西?

很多宝妈在喂母乳期间,就开始吃辛辣和刺激性的食物,这对于宝宝来说是非常不好的,那么哺乳期不能吃什么呢?
1、刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

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2、巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖
3、抑制乳汁分泌的食物,如韭菜,麦芽水,人参等食物。
4、腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4。5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。

哺乳期饮食禁忌是什么?

千万不能吃含有防腐剂的食品或饮料,所以平时喜欢吃零食的妈妈们,在此期间一定要忍住口腹之欲,为宝宝的健康着想。
尽量少吃或不吃食性燥热的食物。比如大蒜、韭菜、茴香这些食物,吃了容易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。所以女性在哺乳期应该尽量少吃或不吃。
远离烟酒,咖啡、可乐等饮料。已经有研究表明,尼古丁的摄入会对宝宝的发育造成一定的影响,所以,除了妈妈自身不抽烟之外,也要避免抽二手烟。

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