女性总是抱怨男人不粘自己，同房次数更是明显下降，其实出现这样的情况其主要原因是阴道松弛。阴道松弛让同房变得淡而无味，就像是例行公事，长期如此必定影响夫妻感情，所以缩阴不可避免，那有什么方法快速缩阴呢？
虽然女性都想快速缩阴，但缩阴不是一朝一夕便可完成的事情，所以要保持一定的耐心才行。
目前缩阴方法众多，真正有效地却不多，有什么方法快速缩阴？经过长期对成功缩阴的女性进行调查发现，缩阴运动和缩阴产品使用人群广，效果好。
那先让我们一起了解一下缩阴运动。运动可以锻炼身体也能修复身体受损，所以运动对修复受损盆底肌也具有一定的作用。虽然有牵一发而动全身的说法，但有针对性锻炼可增加缩阴速度与效果。
1、仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。
2、双腿合拢，保持膝盖伸直慢慢向上举起，往上身靠。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天坚持锻炼。
运动是安全是有一定作用，但恢复程度有限、速断缓慢，并不能完美解决有什么方法快速缩阴的疑问。想快速有效地缩阴，需要专业缩阴产品才行。在这里小编给大家推荐被大众认可的缩阴品牌，它就是销售12年的知名缩阴品牌舒美茵（官方V：1830018262）。
为什么舒美茵能被大众认可？原因也简单，那就是对症缩阴。
舒美茵由二十多种草本植物萃取而成的外用凝胶，可直接推挤阴道内部，快速360°充满阴道，无局部刺激感，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。
另外舒美茵根据造成阴道松弛的主要原因，独创了“养护结合”的缩阴原理，究竟标本坚持，不仅恢复了阴道的自净能力，更是滋养受损盆底肌、修复受损弹性纤维，实现再次紧实水润的目的。
据调查，九成以上女性使用舒美茵一两个月有明显的紧实变化。不管你是阴道松弛、阴道干涩还是阴吹漏尿，使用一段时间的舒美茵均有神奇效果。
美好生活就是一个发现问题并解决问题的过程，不应该让阴道松弛阻碍前进的步伐。面对阴道松弛该怎么办？有什么方法快速缩阴？看完上述便可解答心里的疑问。缩阴不难，选对方法便可轻松解决。
