The Beginning
女性生产之后体重增加很多，很多女性都会担心如何将体重减下去，而玉米须是一种具有去湿利尿作用的物质，那么哺乳期可以喝玉米须水吗？
哺乳期可以喝玉米须水吗
哺乳期可以和玉米须水。
玉米须性平，味淡，无毒无刺激性，有利尿去水的作用，且不加重肾脏的负担，因此对身体没有什么副作用，因此哺乳期的女性也可以食用。
哺乳期喝玉米须水有什么作用
去水消肿
女性怀孕期间，因为身体中运动量少、体内激素等问题会导致身体有水肿的情况，及时生产之后身体内水分含量也很高，因此喝一些具有去水消肿作用的玉米须水，可以促进体内多余的水分排出。
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减肥
女性生产之后体重比怀孕之前增加了很多很多，因此食用一些具有去水利尿作用的玉米须水可以减轻体重。
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哺乳期喝玉米须水要怎么做
材料
湿玉米须15到30克左右。
做法
1、将玉米须清洗干净，挑选出不好的须须，然后将玉米须打个结。
2、将玉米须放在锅中，加入500毫升的清水，大火烧开。
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3、转小火煮至15分种左右，将玉米须结从水中拿出，即可饮用。
4、觉得味道较淡，可以稍加一些冰糖调味。
5、若代替水饮用的话，就不要加冰糖了。
玉米须水能喝多少
哺乳期女性食用玉米须水一天不要超过500毫升。
用15到30克玉米须水煮出来的玉米须水一天食用一份，一份500毫升左右，就可以清除体内大量的多余水分，对减轻体重有利。注意不要一次性喝下500毫升的水，可以分多次饮用，以免影响效果。
长期喝玉米须水好吗
哺乳期女性长期喝玉米须水不好。
玉米须水虽然没有什么副作用，但是始终是一味中药，不建议长期食用过多的玉米须水，待水肿情况缓解之后就可以不再食用了，同时错开宝宝喝奶的时间，以免玉米须的药效进入宝宝体内。
小贴士
哺乳期女性食用玉米须水最好使用新鲜的玉米须，干质玉米须防止时间过久，可能有细菌或者是虫子的寄生，而哺乳期女性需要注意饮食安全，因此选择新鲜的玉米须比较好。
THE END
