The Beginning
出汗是人体的一种自然现象，与外界气温高、大量运动、进食刺激食物、情绪紧张等等均有关，那无缘无故出汗多可能是身体疾患的征兆，对于小孩来说，出汗多可以吃什么食物调理呢？
泥鳅汤
用料：泥鳅120克、盐适量。
做法：泥鳅剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，小儿分次饮汤，不吃泥鳅。连服3-5天。
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功效：有补气益阴之效，适用于小儿汗多、盗汗。
麦枣糯米粥
用料：小麦60克，红枣15克，糯米15克。
做法：将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。
功效：补脾和胃、敛汗安神，适用于小孩出汗多，夜间盗汗等症。
糯米煲猪肚
用料：糯米500克、猪肚1个。
做法：把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后喝汤，过后也可将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。
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功效：有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗小儿出汗多。
黑豆桂圆大枣汤
用料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，
做法：上述材料，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。
功效：补虚止汗，适用于体质虚弱出汗多的小孩。
黄芪红枣汤
用料：黄芪15克，红枣20枚。
做法：上述材料放入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。
功效：提气止汗，适用于气虚体弱出汗多的小孩。
百合莲子饮
用料：百合20克，莲子30克，冰糖30克。
做法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天。
功效：静心、补虚、止汗，适宜夜间出汗多的小孩。
THE END
