听很多妈妈说宝宝出生14天后，就要给宝宝补充一些营养物质，来满足宝宝的生长需求，那么宝宝出生14天都要补充些什么呢？
补充维生素ad
宝宝出生14天补充维生素ad可以预防和治疗新生宝宝佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等维生素AD缺乏症。
补充建议
1、母乳喂养：一般不需要额外补充维生素ad，家长可根据宝宝的具体情况选择是服用鱼肝油还是单一的维生素D剂。
2、奶粉喂养：如果配方奶粉中的维生素A和维生素D含量不足，则需要另外补充。
3、混合喂养：在妈妈母乳少或是断母乳期间，需要适当补充维生素ad。
补充量
一般每天一滴，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应遵照医生的嘱咐，一般会提前添加，每天最多不超过5—7滴，一个月后改为每天3—5滴。
补充光照
多数宝宝在出生后都可能患有新生儿黄疸，而使黄疸尽早消退的手段则是多晒太阳，补充光照，因此宝宝如果有过黄疸或正在黄疸治疗期间的，要多补充光照时间，多晒太阳。另外多晒太阳还能促进宝宝维生素D和钙的吸收。
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补充建议
最佳晒太阳的时间是早上9:00—9:30，下午4:00—4:30，每次时间20分钟，这段时间太阳相对温和，不会伤害宝宝皮肤。
补充水和奶水
宝宝出生14天每次喂奶需要80—100毫升的奶水，每天需要喂8—10次左右，家长们要保证宝宝的奶水充足，让宝宝吃饱好长身体。
补充建议
1、母乳喂养：宝宝奶水不足，妈妈要采用饮食+按摩的方式补充奶水，建议妈妈们吃花生炖猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤来催奶下奶。
2、奶粉喂养：吃奶粉的宝宝要在两餐之间补充水分，以免宝宝上火、便秘，而喂母乳的宝宝则不需要喂水。
宝宝营养补充攻略
1、宝宝6个月以上再补钙
一般来讲，宝宝出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0—5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本可满足宝宝发育的需求。而在宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了宝宝的正常发育建议在6个月以后应及时补钙。
注意：0—5个月的宝宝过量或不当的补钙易造成肾结石。
2、6个月—2岁是补DHA的黄金期
吃母乳的新生宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶，一般不需要额外的补充DHA。而6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的激素，以满足宝宝的发育需要。这时给宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，在2岁时作用最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。
3、宝宝出生15天后补充鱼肝油
鱼肝油含有维生素A和维生素D，一般是在宝宝出生后的15天后就要添加，这时给宝宝添加鱼肝油，可预防宝宝缺少维生素A和维生素D引起缺钙和得佝偻病。
4、以下营养品同时补充效果更显著
钙+维生素D
钙与维生素D有着密切的关系，有了充足的钙元素，搭配维生素D能够促进钙的吸收，还需要用阳光。这样的搭配才不会使钙流失，高效吸收，真正达到补充钙质的目的。
铁+维生素C
维生素C在肠道能将三价铁还原为二价铁而促进铁的吸收。近年的科学研究结果表明，铁加维生素C有显著改善缺铁性贫血的保健和治疗功能，所以两者同时补充效果更佳。
锌+维生素A
科学研究表明，锌与维生素A之间具有协同作用。动物缺锌，其体内血清中的维生素会A偏低，补充锌后，血清维生素A可升至正常水平，所以锌与维生素A同时补充效果更好。
5、以下营养品不能同时补
鱼油+DHA
DHA营养补充品分藻油DHA和鱼油DHA。鱼油和DHA产品主要功效成分都是DHA，作用类同，不应同时补充。
鱼肝油+AD滴剂
鱼肝油和AD滴剂主要成分都是维生素A、D，因此鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充。
钙+铁+锌
锌与钙都是阳离子，吸收时会互相干扰；铁对胃有一定刺激性，同补会影响胃肠对钙、锌的吸收。
6、食补为主，营养品为辅
天然食物中就含有宝宝生长所需的多种营养素，通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素的最主要，最安全的途径，保证宝宝合理的膳食结构，防止宝宝偏食、厌食。对于部分易缺乏的营养素如：钙、维生素A、D等，可通过额外添加营养品的辅助形式来满足宝宝生长的需求。
7、科学补充遵医嘱
宝宝营养缺乏或者过量都会影响宝宝健康，所以宝宝的营养补充家长们切不可盲目滥补，最好遵照医生的建议来进行科学的营养补充。
宝宝出生14天不要大补特补
宝宝出生已经14天，虽说正处于长体重、长身高的飞速时期，但一般宝宝不会缺少什么，尤其是母乳喂养的宝宝，更不会缺少某些营养物质，通常大部分的营养物质都可以通过妈妈的乳汁和配方奶粉中获得，若过量的给宝宝大补特补一些营养物质，反而会导致宝宝营养过剩，影响宝宝身体发育健康。
