The Beginning
产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症的发生,促进妇女产后身体机能的快速恢复。
饮食起居
在产褥期间,应当注意饮食合理,保持身体清洁,产妇居室应当保持清洁通风,注意休息,至少三周以后才能进行全部的家务劳动。
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适当劳动
产妇在产后可尽早适当活动,经阴道自然分娩的产妇,在产后6-12小时内即可起床做轻微的活动,在产后第二日可在室内进行随意走动。进行会阴后-侧切开或者进行剖宫产的产妇,可适当推迟产后活动时间。待拆线后伤口不感觉到疼痛时,可做些相应的产后康复锻炼。
康复锻炼
产后康复锻炼有利于产妇体力恢复、排尿及排便,避免或者减少静脉栓塞的发生,并且能够使盆底及腹肌肌张力恢复。但主要注意产后康复锻炼的运动量应循序渐进,最好是在医生指导下进行。
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计划生育
产后若已经恢复性生活,夫妻双方应当采取必要的避孕措施,用母乳喂养的母亲,主要以工具避孕为好,不需要哺乳的女性可以选用避孕药物进行避孕。
产后检查
产妇在出院后应当注意检查乳房及哺乳情况、恶露、会阴切开、剖宫产腹部切口情况,家人应当及时了解产妇心理状况,如果发现异常应当及时就医加以纠正。在产后的第6周产妇应当带着婴儿一起到医院进行复诊,了解产后恢复情况以及给婴儿做一次全面的检查,排除其他意外情况。
THE END