The Beginning
锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，身体抵抗力下降等问题，那宝宝有必要补锌吗？
宝宝要补锌吗
正常喂养的宝宝，一般不需要额外补锌。
锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。0至6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7至12个月的婴儿为8毫克；只要正常喂养，4个月后合理添加含锌辅食，像猪肝，猪肾，瘦肉，紫菜，牡蛎，蛤蜊等，就不会出现缺锌问题。只有长期偏食、挑食、营养不良的宝宝才有可能缺锌。
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母乳喂养宝宝要补锌吗
母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌。
建议至少母乳喂养婴儿4个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%，尤其是初乳含锌量高，可以有效为刚出生的婴儿补锌。
人工喂养宝宝要补锌吗
适当补锌。
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牛奶含锌量虽然也不少，但它主要和大分子的蛋白质结合，影响肠道吸收，其中仅4O%的锌被人体利用，对6个月以下的人工喂养儿，应补充少量硫酸锌，每日约5—10毫克（请在医生指导下应用）。此外，及时添加辅食是非常必要的，4—6个月的婴儿可添加烂粥、蛋黄；7—8个月的婴儿可加肝泥、菜末、鱼泥及碎肉等，以防止孩子缺锌。
哪些宝宝要补锌
1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2、人工喂养儿易发生缺锌。
3、小儿偏食、挑食、不爱吃饭、常吃零食等易发生缺锌。
注意事项
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。家长切勿盲目给宝宝补锌，要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个化验，若血锌检测低于正常值，结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后，才应考虑适当补锌。
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