有时候好事会崩溃，所以好事会一起崩溃。” 〜玛丽莲·梦露
为什么要这么痛呢?
你是如此恋爱，但是你的关系变得有害。它根本无法继续。
彻夜难眠的夜晚之后，您会清醒地躺在床上，重演战斗。
您无法理解您的伴侣为什么不会改变，或者他们如何可以简单地忽略您的感受。您想知道他们是否真的爱过您。
您已尽一切努力挽救了自己的关系，但无济于事。您知道该结束了，但是一个人呆着的想法使您感到震惊。
但是，这种痛苦已经变得无法忍受。如果您现在不结束事情，您可能会完全迷失自己。
学习放手
放开你关心的人绝对是一件困难的事情。
我被迫接受我与前任的关系不是故意的。
谎言和作弊变得难以应付。更糟的是，他还对我辱骂。
打击是如此出乎意料。我不知道下一个论点会不会把我送进医院，或者更糟糕的是我最后一个。
我希望他停止伤害我。我想让他明白他的举止使我内心深处崩溃。
我要他改变。
我有多爱他都没关系。我是宇宙上最好的女人还是朋友都没关系。没有任何效果。
他真的值得所有这些吗?
不，他不是。我知道我需要让他摆脱生活。
如果您陷于有害的恋爱关系，请知道您可以找到摆脱困境并继续前进的力量。
意识到自己应得的更好
有时候，如果您没有得到同样的爱作为回报，仅仅爱一个人是不够的。
就像把工作放到一辆破旧的旧车上一样。无论您投入多少汗水和眼泪，它都将再也不会一样。
您浪费在错误的人身上的时间会阻止正确的人来。
如果您已经拥有足够的空间，它们将如何进入您的生活?
我花了很长时间才意识到这一点。
如果您曾经告诉过我，那么我会找到一个真正爱过我并尊重我的人，我永远不会相信您。
我不得不放手
当我放开我的虐待关系后不久，我遇到了我的丈夫。他是我今天相信真爱的原因。
我活着的证据表明，如果您只相信更好的东西会为您带来真正的爱情。
您可能不知道他们是谁，什么时候会来，但是他们在等待您放手，以便他们进入您的生活。
停止等待您的伴侣改变
这是一个人在决定停留在遭受虐待时的最大错误。
您必须接受，您控制着这个世界上唯一的人是您自己。
除非对方承认自己的错误，并表现出寻求帮助的愿望，否则他们可能不会改变。
他们可能承诺会做出改变并扭转局势。
那时他们甚至可能对自己的意图是真实的。
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但是事情很有可能会保持不变，尤其是如果他们过去做出了自己没有兑现的承诺。
变革必须来自内部。它不能被强迫。只有这样，事情才有机会自我解决。
我以为我的前任会替我改变。我以为，如果我尽力说服他对我造成了多少伤害，他别无选择，只能改变。但是我错了。
有时我们的判断是模糊的。有时，我们只是想在别人身上看到最好的东西。有时我们只是如此害怕孤独。
无论我们告诉自己什么，有些关系都是无法挽回的。
接受它将伤害
没有简单的方法可以解决它。
会很疼的 这会伤害很多!
您担心失去被共享的亲密和亲密时刻的被渴望和被渴望的感觉。
它们已不仅仅是您生活的一部分，而是您的一生。您忘记了如何自己生活。
克服最初独自一人的不适是最难的部分。但是一旦您超过了这个阶段，生活就会变得更加轻松。
一路上学习的课程将使您成长并成为一个更好的人。
痛苦不会永远持续下去。时间是你最好的朋友。
当我结束与前任的关系时，我尽了一切努力分散我的注意力。我想如果不考虑的话，这种痛苦最终会消失。
当那行不通时，我试图思考改善我们之间关系而不是结束关系的方法。我认为接受他的失望比孤独更容易处理。
那是避免心痛的另一次失败尝试。
在某个时候，我知道我必须接受它永远不会解决的问题，而我采取的结束它的任何途径也不是一件容易的事。
如果您忍受了痛苦，而不是试图避免痛苦，那么您就可以限制自己的感情再次出现的机会，以免日后困扰您。
使用哭泣作为治疗
您自己可以做的最好的事情就是减轻痛苦。不要拿着它。
有时候，当我们面对艰难的处境时，我们会变得坚强。
我发现这种方法无效。
我越努力地忍受自己的坚强和坚强，就会感到越糟，最终我感到压力很大。
那我该怎么办?
我哭了。
我一遍又一遍地哭，然后又哭了。
是的，你没听错。
我哭得像个婴儿!
我不再假装一切都好。我让眼泪不断掉下来，直到我觉得它们再也不能掉下来了。它持续了几个星期，但结束后我感觉像个新人。
我胸部的紧绷感不再存在。我开始思考得更清楚，发现事情并没有像我想象的那样糟糕。
我又开始微笑了。我开始注意到阳光灿烂和天空中美丽的云彩。我不再在那个黑暗的地方。我觉得很新。
哭泣可以帮助康复过程，而不是试图变得坚强。
花些时间
有时候，这似乎是世界末日，尽管事实并非如此。
您的思想试图在您身上耍把戏，使您相信幸福不再可能。
但这不是事实。
通常，治疗疼痛的最佳方法是时间。
通过休息自己的心灵，思想和灵魂，您可以给自己一个治愈的机会。这也是认识您的最佳时间。
也许有您喜欢的爱好或您喜欢做的活动。
对我来说，这是烘烤。即使这并不能完全让我全神贯注，它也使我能够花时间独自去做自己真正喜欢的事情。
我对此表示赞赏。
最终，我开始更多地关注自己，而不再关注自己的处境。
它没有立即起作用，但是随着时间的推移，它起到了很大的作用。
如果允许的话，每一天都会变得更加轻松。时间治愈。
即使我的关系没有按计划进行，我仍然可以享受生活。
幸福在您的掌控之中
你的生活还没有结束。收回控制权始于您。
每个人都需要一次或两次的帮助。您不必独自经历。
如果您的恋爱关系很糟，有些人可以为您提供帮助。从亲人，专业人士甚至神职人员那里寻求帮助，可以帮助您重新站起来。
我的生活证明你可以解决这个问题。您可以克服困境。
试想一下，终于可以再次开心起来并享受曾经爱过的事物。无需再担心未来。您终于满足于现在。
负担已从您的胸部抬起。眼泪不再掉下来。
您终于意识到自己应该得到更好的。现在看来似乎不可思议，但绝对有可能。
如果您今天做出选择，那么明天比您更幸福。
你能行的。我相信你。现在是时候让您相信自己了。
声明今天开始康复过程。从现在开始，您将朝着应得的美好生活而努力。
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