对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于你的婚姻被你猜散了吗的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个你的婚姻被你猜散了吗问题，那么今天小编也是收集了一些关于你的婚姻被你猜散了吗问题的解决方法来分享给大家。
被怀疑，是很大的委屈。多疑的根源，是自卑。
1
为什么说有些婚姻，是被自己“猜”散的?
你自己想想，你是否有过翻对方手机、查岗、故意说分手等等这些常见的招数?
有些女人，很作，总怀疑自己的男人不够爱自己：
你怎么不秒回我的微信?
不接电话，是不爱我了吗?还是出意外了?
怎么那么晚才回家?
刚刚那个女孩很漂亮啊!
你前女友……
这些场景，是不是很熟悉?
明里暗里各种试探，以至于万能的淘宝，发现了一个商机：男友忠诚度测试。
这摆明就是钓鱼执法啊，这么大的坑，你也去跳?
人性是经不起考验的，你弄个年轻貌美的姑娘去勾引他，他经不起诱惑，你是不是要分?
| Empire CMS,phome.net |
他通过测试了，你是不是又想，诱惑不够大，下一次说不定就上钩了?我就想问，你还配得上通过测试的他不?
小作怡情，大作伤身，死作真的会死。再深厚的感情，也容易被作没。
2
除了自己猜来猜去，还有些女人，要别人猜来猜去，她们的脑回路是这样的：
①我喜欢那款包，如果他爱我，他就知道我喜欢的是那款
②我自己开口要的，和他主动送给我的，是不一样的
③我就是不直说，看看他猜不猜得到
④他猜不到，证明他不爱我
让你失望了，大部分男人是猜不透的，世上哪有那么多的心有灵犀，谁也不是谁肚子里的蛔虫。
之前微博有个网友吐槽，大意是：和老公讲话，不能绕弯子，要直白。
比如：
跟老公说：老公，我累了，你给我倒杯水。
他马上去倒水了。
如果跟老公说：老公，我渴了。
他就听不懂了。他会冷静回复：那你去喝水呀。
所以，你一定要和他说，你给我倒水，不要自己一个人生气，不然他都不知道你为什么生气，有的连你生气了都不知道。
为什么你总是猜来猜去?
为什么你总要别人猜来猜去?
因为没有安全感。
内心没有安全感，所以需要不断通过外界获得，只有不断测试，不断得到肯定的答案，才能让自己安心。
你累不累?
爱试探，爱猜忌的人，内心深处不相信别人会真的爱她。
3
之前，学员小燕问我：
怎么样才能相信老公不会出轨?
小燕和老公经常闹别扭，因为老公经常和朋友出去喝酒。朋友中有几个女性，热辣开朗，是酒局的常客。
所以，小燕很介意，也很害怕老公出去玩。其实小燕的老公，为人不错，高大帅气，善良，有趣，对小燕也挺好的，周围人都羡慕小燕，找了个好老公。
无语的是，小燕每次闹情绪，都不直接和老公说介意。她怕直接说出来了，会被老公嘲笑。
小燕猜忌心愈发严重，时常趁老公洗澡或者扔垃圾的间隙，偷看他的手机，偶有几次，去他公司查岗，甚至，忍不住偷偷去跟踪……
“我也知道自己这么做不对，可我就是忍不住，我也不知道该怎么办才好。”小燕这样和我们说。
其实，自卑是多疑的根源，而错误的焦点更强化了自己的不信任，你内心的负面联想，加重了你的疑心。
亲爱的小燕，你的焦点弄错了，你把过多的注意力放在老公身上了。你一直试图改变和控制自己的老公，如果你一直坚持，你们的婚姻真的有可能到尽头。
换位思考一下：
谁愿意被人监视，被人控制，被人怀疑?
谁会被一个成天多疑、不信任自己的女人吸引?
又有谁能做到面对一个怨妇，持续做出保证和安慰?
大部分的安全感，只有你自己能给予自己。
4
面对自身缺乏的安全感，该怎么办?
1、强大自己的内心
自卑是多疑的根源，你的自卑感，大都来源于和对方各方面的悬殊差距。
你觉得你才华比不上他，你的爹妈没他爹妈有钱，你的身材颜值打不过他前任……
可是，你逃避得了吗?你自卑就能让你们差距减少吗?
既然逃避不了，靠自卑也改变不了，那就赶紧撸起袖子努力起来啊，通过提高能力去弥补缺失的自信。
再反过来想一想，你的对象当初之所以选择你，这说明你身上肯定有吸引他的闪光点呀!
所以，当一个人爱你的时候，你要相信自己是值得被爱的，然后好好享受爱情的美好和甜蜜。
2、分散关注点，降低敏感度
你的世界，不应该只围着他转，否则就会过度依赖他。
你的生活，除了爱情，还有学习，工作，亲朋好友。你实在没事做，你可以看书、锻炼身体、学习化妆穿搭啊!
在一段关系里，不要把自己的焦点放在监督对方，怀疑对方身上，你要把对对方的关注，转移到自己身上。
相信我，成为自己想要成为的人，而不是成为对方想要的爱人。你的生活丰富多彩了，无形中会提高你的社交价值和个人魅力。
3、和伴侣进行有效的深度沟通
被怀疑，是很大的委屈。
不要自己吞下所有的苦闷，不要什么都闷在心里，也不要胡乱去猜忌对方或让对方猜你的想法。
告诉爱人，你的真实想法。
告诉他你喜欢哪些东西，告诉他你的不安，告诉他你介意他的某些行为……
4、幸福的基础，建立在爱自己之上
你自卑、焦虑、不安，是因为你不相信对方会爱这样的你，你的内心，不认同这样的自己。你总认为自己不够好，不够优秀，不值得被人爱。
亲爱的，先爱自己，才有爱他人的能力，幸福的基础，一定是建立在爱自己之上的。
唯有真正学会如何爱自己，坚信自己是值得被爱的，这份坚定与从容，会给你源源不断的能量，这份能量，谁也夺不走。
5
可以这么说，信任是婚姻中最重要的基石。如果夫妻之间缺乏信任，互相怀疑，处处猜忌，婚姻就容易出现裂痕，引发婚姻危机。
而健康的爱，不是用试探，将对方伤得体无完肤，然后掏出他那颗破碎的心，欢天喜地说，你看~他还是爱我的。
