立秋之后不可以做什么立秋的下一个节气是什么节气

The Beginning

立秋之后天气会逐渐变凉，很多事情不能像夏天那样肆无忌惮的做，那么立秋之后不可以做什么？立秋的下一个节气是什么节气？

少吹空调

正常情况下立秋之后天气就会慢慢变凉，要是这时候还是在家或者办公室照吹空调，温度不调高，那么容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状，从而可能会对人体的健康造成威胁。

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少吃寒凉瓜果

民间有句俗语“秋瓜坏肚”是指立秋要是生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患，因为寒凉的瓜果容易加重人体肠胃负担，食用过量容易刺激人体肠胃蠕动，从而容易损伤人体脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生，有时对于老人以及小孩来说，是不建议过量食用瓜果的。

减少户外运动

立秋之后天气温差比较大，尤其是早晚的温差比较大，一般早上和晚上的气温低，户外运动应根据户外的气温变化来增减衣服。

在锻炼时应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

2020年立秋时间是早还是晚

早秋。

民间有早立秋和晚立秋的说法，一般要是立秋的时间在0-12点，那么就属于早秋；但要是立秋的时间在12-24点，那么就是晚立秋，而2020年的立秋时间是8月7日09:06:03，星期五，所以2020立秋属于早秋。俗语有句话说“早立秋、冷飕飕；晚立秋、热死牛”。因此早立秋天气会比较凉爽一些，晚立秋天气就会比较炎热。