现在正是吃板栗的季节,而早上在家吃板栗的时候,吃着吃着突然放屁,为什么吃板栗会老是放屁?吃了板栗放屁是好是坏?
吃板栗为什么老是放屁
吃了板栗老是放屁是因为消化不良的原因。
板栗中含有丰富淀粉,而食用板栗数量过多,板栗中的大量淀粉进入肠道中,不能及时消化,容易出现消化不良的情况,淀粉堆积在肠道中,一些产气菌大量滋生,就会导致气体堆积在肠道中,一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出。
吃了板栗放屁是好是坏
看情况。
板栗本身具有健脾、健胃的作用,若是少量的食用,出现放屁的情况是一件好事情,对于胃肠道的功能是有好处的,但是如果摄入过多,容易造成消化不良的情况出现,比如:滞气,食滞肠胃等,会造成气体排出时有一定的细菌性的变化,引起排气比较臭的问题,这并不是一件好事情。
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所以一般建议食用板栗不超过10个。
吃板栗放屁怎么办
吃一些促消化的药物
可以食用一些有促消化作用的药物,具有帮助消化的作用,促进板栗的消化,从根本上解决消化不良的情况,可以缓解放臭屁的情况。
按摩一下腹部
吃板栗消化不良的话可以双手抱腹,顺时针按摩50下,逆时针按摩50下,这样来回几次,有促进消化的作用,也有缓解放臭屁的情况。
稍微运动一下
消化不良的时候,可以去稍微做一些运动,动一下,也有帮助帮助消化的作用,可以从散步开始,待消化不良的情况稍微缓解之后,可以做一些腰部的运动,促进胀气的排出。
什么人不能吃板栗
1.糖尿病人慎吃板栗
栗子是属于坚果类,虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂,但它所含的淀粉是很高的。所以,糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定,糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待。
2.便秘者慎吃板栗
板栗本身淀粉高,难以消化,有便秘情况的人更要慎吃,以免加重便秘症状。
3.一岁以下的宝宝慎吃板栗
板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是,板栗又含有丰富的纤维素,一岁以下的宝宝肠胃发育不全,进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。
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