黄芪水什么时间喝最好 哪些人不适合喝黄芪水

昨天我爸妈给我买了一些黄芪，说是要我泡水喝，补身体，想问一下黄芪水什么时间喝最好？哪些人不适合喝黄芪水？

黄芪水什么时间喝最好

黄芪水在早上或是午休后喝最好。

黄芪有较好的补气固表作用，适量喝黄芪泡水能在有助于使人体气血旺盛，饮用之后有助于使人精神振奋，在早餐后和午休后都容易出现犯困和昏昏欲睡的现象，这时候喝一杯黄芪水可以帮助大脑清醒，为一天的工作和学习做好准备，有助于维持良好的精神面貌，从而能提高工作和学习的效率。

哪些人不适合喝黄芪水

1、易上火人群，黄芪味甘性微温，有较好的补气作用，比较适合寒气较重的人，容易上火的人喝黄芪水可能会引起上火，加重上火的症状，如眼睛红肿、咽喉肿痛、口角糜烂等症状。

2、尿多人群，黄芪水有很好的消肿利尿的作用，黄芪水能有效改善尿少、气虚水肿等症状，但是对于尿多的人来说会导致排尿次数和尿量增多。

3、阴虚人群，阴虚的表现一般有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦等。黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热效果，易伤阴动血。

黄芪水一天喝多少合适

200-300ml即可。

黄芪味甘、性微温，有补气固表、利尿、降压、强心等作用，具有较好补中益气、利水消肿的功效，若是一天喝太多可能会引起上火症状，一般作为日常保健食用的话，建议用10-15g黄芪粉冲200-300毫升水，服用即可。若是作为药用应该严格按照医生的指导进行用药。

黄芪水隔夜能喝吗

视情况而定。

若是黄芪水保存不当是很容易变质的，若是肠胃较好的人，没有变质的情况下是可以喝的，若是肠胃不好是不建议喝的，以免引起身体不适，一般情况下，黄芪水是建议当日泡当日喝的，这样能更好发挥其功效，也能尽量避免不适情况出现。

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