The Beginning
饮食决定排便是否通畅，而便秘是诱发痔疮的主要原因。所以，从营养入手来预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发,效果非常明显。
高纤维食物
富含纤维的食物能增加胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存、挤压静脉血管，使大多数患者的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。这类食物主要有燕麦、麦麸、荞麦、玉米、大豆、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。
粗加工食品
粗加工的食品中含有较多的营养素和食物纤维,适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。
清热消肿食物
体内火气过大，容易使大便干燥，引起便秘，诱发痔疮。所以常吃些清热消肿的食物，可有效消去体内湿热,预防大便秘结。这类食物有苦瓜、芹菜、荠菜、黄瓜、冬瓜、西瓜、绿豆、海带、紫菜、荠、甘蔗、鲤鱼、鲫鱼等。
水
得了痔疮要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁大肠、预防便秘作用很大。
铁
若长期痔疮出血,可能弓|起缺铁性贫血。须加以适当补充，以免体质下降。富含铁的食物有牛肉、羊肉、瘦肉、猪心、猪肝、鸡心、鸡胗、动物肾、瓜子、芝麻等。
THE END
